Dakako, svi se ti koraci provode i uz brojne proizvode koji bi nam, teoretski, trebali pomoći ne samo u postizanju lijepe kože već i u borbi protiv starenja.

No španjolska dermatologinja María Marcos kaže da ukoliko želimo spriječiti starenje, ne treba nam 10 koraka, samo 4!

Usprkos spomenutim trendovima, dermatolozi pak zagovaraju jednostavnije rutine uz nekoliko ključnih načela kojih se treba pridržavati: budite dosljedni i disciplinirani te birajte proizvode sa znanstveno dokazanim aktivnim sastojcima koji odgovaraju vašem tipu kože.

Neselektivno korištenje tonika, maski, maglica ili različitih vrsta seruma može nas navesti na pomisao da brinemo o svojoj koži, ali stvarnost može biti sasvim drugačija.

Jednostavna i učinkovita rutina protiv starenja

Prema dermatologinji Maríji Marcos (@dra.mariamarcos), osmišljavanje beauty rutine koja djeluje ne znači da morate provesti dva sata nanoseći desetke kozmetičkih proizvoda.

'Postoje četiri osnovna stupa koja su vašoj koži potrebna da bi ostala zdrava, zaštićena i bolje starila, bez beskrajnih rutina ili previše proizvoda. Jer se dobra koža ne postiže više truda, već dobrim odabirom i dosljednošću', dodaje stručnjakinja.

Čišćenje kože ujutro i navečer: 'Čista koža bolje reagira i bolje stari', objašnjava. 'Ako imate masnu kožu, koristite sredstva sa salicilnom kiselinom; ako imate suhu ili osjetljivu kožu, koristite onaj s niacinamidom, ceramidima ili čak hijaluronskom kiselinom', preporučuje.

Antioksidansi ujutro: 'Serum s vitaminom C ili drugim antioksidansima koji štite kožu od sunca, zagađenja i svakodnevnih oštećenja', kaže ona.

Zaštita od sunca: 'Najvažnija mjera protiv starenja. Treba je koristiti svaki dan, bez obzira je li sunčano ili ne', kaže liječnica. 'Dokazano je da je najveća šteta koja uzrokuje starenje upravo oštećenje od sunca', dodaje.

Retinol noću: 'Stimulira kolagen, poboljšava teksturu i sprječava bore', kaže o jednom od omiljenih aktivnih sastojaka stručnjaka za zrelu kožu. 'Dermatolozi vole retinol; potiče regeneraciju stanica, poboljšava teksturu kože, smanjuje mrlje i fine linije te je ključan za liječenje i sprječavanje starenja', kaže ona i savjetuje da se počne s niskim koncentracijama od 0,2 ili 0,3 posto.

Ili retinal: Može biti i derivat retinola poput retinala. 'Počnite s dvije noći u tjednu; bitno je da tim danima održavate kožu dobro hidratiziranom i zaštitite se od sunca. S vremenom povećajte učestalost i pređite na veću koncentraciju, što će zahtijevati recept i liječnički nadzor', napominje.

'Dosljednost, a ne pretjeranost', podsjeća María Marcos. Njezina filozofija njege kože i odgađanja znakova starenja vrti se oko jednostavne i učinkovite rutine. 'S godinama koža gubi prirodne lipide, a kao rezultat toga gubimo čvrstoću i sjaj, a pojavljuju se bore', zbog čega predlaže da se potraže proizvodi koji djeluju dubinski i sadrže provjerene aktivne sastojke poput vitamina C i retinola dodajući kako briga o koži ne mora biti komplicirana ili skupa.