U 41. godini Carmen Electra i dalje, svakim centimetrom svog tijela, izgleda kao zvijezda 'Baywatcha'. Posebno oduševljavaju njezini savršeno tonirani leđni mišići. Evo kako to postiže
Glumica vježba s bivšim profesionalnim plesačem Richardom Giorijom, a treninzi su joj kombinacija plesnih vježbi kojima produžava mišiće udova i vježbi s utezima koji joj služe za toniranje mišićne mase, piše MailOnline.
Isprobajte njezinu vježbu za bočne mišiće u gornjem dijelu leđa i ramena
1. Legnite na leđa, savijte koljena i stopala držite na podu. U svaku ruku uzmite bučice ili plastične boce vode. Ispružite ruke iznad prsa.
2. Spustite utege ravno iza glave sve dok ruke ne budu u liniji s torzom i paralelno s podom. Utezi ne smiju dodirivati pod.
3. Zatim ispružene ruke povucite natrag u početni položaj iznad prsa. Ponovite vježbu od 12 do 15 puta.
