Od filma 'Živi i pusti umrijeti' prošlo je više od 50 godina, a Jane Seymour izgleda kao da nije ni ostarila od te uloge koja joj je donijela svjetsku slavu - sve zahvaljujući ključnim navikama koje je ugradila u svoju svakodnevicu.

Jane je za magazin People ispričala kako ostaje energična i zdrava s navršene 74 godine, podijelivši da voli započeti jutro neobičnim pokretom. 'Prvo se malo protresem prije nego što ustanem iz kreveta, samo da budem sigurna da se svi dijelovi tijela kreću', objasnila je.

'Jedna moja prijateljica, također balerina, uvijek je govorila: 'Prije nego što ustaneš, protresi se kao riba. Pusti da se kralježnica pomiče, ruke, noge.' I imala je pravo. Radim to nekoliko trenutaka.'

Majka šestoro djece dodala je da joj partner John Zambetti pripremi šalicu crne kave kako bi joj pokrenuo dan. 'Ovisno o tome koliko vremena imam, radim vježbe tipa pilatesa da probudim tijelo', nastavila je.

Ako nema vremena kod kuće, radi ih u kostimu na setu. 'Ljudi mi se smiju, ali radim ih dok učim tekst.' Jane pere kosu svaki dan i nikad ne izlazi iz kuće bez vitamina i kolagena.

Zvijezda serije 'Dr. Quinn, žena vrač' uglavnom drži vegetarijansku prehranu i za doručak jede obične, proteinske omlete od jaja.

Nigdje bez SPF-a

Još jedna ključna navika koju je razvila kako bi spriječila starenje jest svakodnevno nanošenje zaštitnog faktora od sunca kako bi izbjegla nepovratnu štetu.

'Uvijek stavljam zaštitu od sunca, obično SPF 40. To mi je rutina da izbjegnem oštećenje kože', rekla je za magazin.

'Odrasla sam u Engleskoj, gdje sunca nije bilo. Čim sam došla u Hollywood, bila sam s Georgeom Hamiltonom, a on mi je dao reflektor i rekao: 'Prži se!' Kao budala, radila sam to malo dok nisam shvatila da spaljujem kožu, a time se brže stariš nego što treba.'

Nastavila je: 'Sada sam jako oprezna s tim. Glumila sam u periodnim filmovima gdje sam uvijek morala imati svijetlu kožu. U 'Dr. Quinnu' su me premazivali zaštitom. Nisam smjela izgledati kao da sam bila izložena suncu.'

Najdirljiviji savjet koji je Jane podijelila jest da ostanete povezani s obitelji i prirodom na bilo koji način. Za nju to znači dnevno provjeravati kako su djeca i izlaziti u vrt.

'Što hrani moju dušu jest obitelj, biti vani, cijeniti vrijeme, ili činjenicu da mogu jesti iz svog vrta, ili raditi nešto što volim, a to je gluma', rekla je.

'Biranje voća i cvijeća, promatranje kako sve raste, uklanjanje uvijenih ruža. To mi je duhovna veza s prirodnim svijetom.'

'A na kraju dana, ako sam nešto postigla, pomogla nekome, stvorila nešto, bila tu da saslušam nekoga, sve to mi označava dobar dan.'