Nogometaši stalno traže nove načine kako bi ostali u vrhunskoj formi, a Erling Haaland otkrio je zašto se priključio trendu koji je posljednjih mjeseci postao viralan – spavanju sa zalijepljenim ustima.

Riječ je o metodi koja potiče disanje na nos tijekom sna, a sve je popularnija u sportskom i fitness svijetu. Ideja je jednostavna: ljepljenjem usta sprječava se disanje na usta, čime se, prema zagovornicima ove metode, poboljšava kvaliteta sna i oporavka.

Haaland od dolaska u Manchester City ruši rekorde u Premier ligi. U debitantskoj sezoni postigao je 36 pogodaka i postavio rekord po broju golova u jednoj sezoni, a pritom je postao i najbrži igrač u povijesti lige koji je stigao do 50 golova – u samo 48 utakmica.

Poznat kao vrhunski profesionalac, norveški reprezentativac stalno traži načine kako dodatno unaprijediti vlastite performanse. Upravo u tom kontekstu govorio je o tzv. mouth tapingu u podcastu Impaulsive, čiji je autor Logan Paul.

‘Zanima me kretanje, trening, biomehanika – kako koristiti tijelo da funkcionira na najbolji mogući način. U to sam jako uključen. A mislim da je san najvažnija stvar na svijetu’, rekao je Haaland.

‘Male stvari koje rade razliku’

Objasnio je da ne vjeruje u drastične promjene, već u male navike koje se ponavljaju svakodnevno.

‘Za dobar san važne su jednostavne stvari: naočale koje blokiraju plavo svjetlo, isključivanje svih signala u spavaćoj sobi. Male stvari. Ne mislim da je dobro raditi previše odjednom, ali male navike koje se ponavljaju dugoročno se itekako isplate’, dodao je.

Tijekom razgovora Logan Paul je spomenuo da tijekom spavanja lijepi nos kako bi otvorio dišne putove, na što mu je Haaland odgovorio:

‘Trebao bi probati zalijepiti usta. Zašto ne? Tijekom treninga bi to bilo teško, ali ja spavam s tim.’

Što kaže medicina?

Ipak, liječnici upozoravaju na oprez. Prema riječima liječnika Zaca Turnera, koji je govorio za australske medije, iako je poticanje disanja na nos legitiman cilj, lijepljenje usta tijekom sna može biti rizično.

Ako osoba ima začepljen nos, alergije ili strukturne probleme poput devijacije septuma, ova metoda može dovesti do ozbiljnih poteškoća s disanjem tijekom noći. ‘Zamislite da se probudite usred noći bez zraka – to definitivno nije san kakav želite’, upozorio je Turner.

Dodao je i kako zasad ne postoje dovoljno čvrsti znanstveni dokazi koji bi potvrdili zdravstvene koristi mouth tapinga, zbog čega liječnici ovu praksu ne preporučuju.