Što je potrebno za sreću i vitkost? Odgovor je zapravo vrlo jednostavan – šetnja parkom! Vrijeme provedeno u prirodi pomaže boljem raspoloženju, optimizmu, pa čak i većem samopouzdanju, ustvrdili su znanstvenici za časopis Proceedings of the Royal Society B.

Najnovije istraživanje otkriva da nas izloženost urbanom okolišu čini nervoznima i rastresenima dok boravak u prirodi izaziva sasvim suprotan učinak – smiruje nas i pomaže nam da bolje sagledamo život i budućnost te da steknemo samokontrolu.

Kako ističu znanstvenici koji su radili na istraživanju, rezultati ukazuju na to da je iznimno važno da što više vremena provodimo u prirodi, pa makar i u gradskim parkovima. Usto, najbolje bi bilo vježbati upravo u takvom okružju, a ne u teretanama i zatvorenim prostorima.

'Urbano okružje čini nas impulzivnijima pa manje promišljamo o nekim stvarima. Gradovi u nama bude potrebu za natjecanjem, za statusima, za izvorima, za partnerima… Zbog svega toga mislimo da moramo donositi brze odluke. S druge pak strane prirodno okružje ispunjeno zelenilom u nama budi osjećaj da su svi izvori nepresušni te da je život puno više od trke za zaradom i statusom', istaknuo je voditelj istraživanja Mark Van Vugt, profesor na sveučilištu u Amsterdamu.