IGRA I AVANTURA

Zapalite iskrice u braku

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 18.08.2011 08:57
  • Objavljeno 18.08.2011 u 08:57
par brak ljubav

par brak ljubav

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

U braku ste već nekoliko godina i volite svog mužića, ali čini vam se da su prestale frcati iskre? Rutina i obaveze brzo nas natjeraju da zapostavimo odnos s partnerom i počnemo ga uzimati zdravo za gotovo, ali uz nekoliko promjena lako možete unijeti malo avanture i živosti u svoj brak

Dvoje stručnjaka za veze i brak, dr. Eva Ritvo i Shawn Achor, napisali su nekoliko knjiga te osmislili nekoliko savjeta koji će vratiti izgubljene strasti i poboljšati vaš brak za 25 posto. Glavna preporuka je da se odmaknete od svakodnevice i stavite ljubav na prvo mjesto.

'Parovi žive dan za danom ne razmišljajući više o braku pa se trebaju pokrenuti', kaže doktorica Ritvo te predlaže da navečer, bez puno planiranja, popijete čašu vina s bračnim drugom i opustite se.

Trenirajte

Da biste se podsjetili zašto toliko volite muža, morate malo trenirati - mozak. Vodite dnevnik 21 dan i zapisujte što volite kod svog supruga. Shawn Achor kaže da su istraživanja pokazala da nakon ta tri tjedna osoba počinje više cijeniti i voljeti svog partnera.

Posegnite u prošlost

Prelistajte albume, pogledajte snimku svog vjenčanja i već će vam smiješak biti na usnama. Prisjetite se svih zajedničkih aktivnosti, stvari koje vas spajaju i što ste dosad zajedno postigli. Inventura  lijepe i uspješne prošlosti probudit će u vama želju za još boljom budućnosti.

Hvalite svog muškarca

Thinkstock

Thinkstock

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

Uz malo truda možete puno dobiti

Na koji način pričate o svome suprugu kad se nađete s prijateljicama? Uvijek izgovorite nekoliko pozitivnih misli. Shawn Achor smatra da ljudi jednostavno ostanu uz neku negativnu energiju i tamo zapnu. Umjesto negative, odaberite pozitivu i prijatelji će uskoro vidjeti dobre strane vašeg braka, kao i vi sami.

Plešite

Za tango je potrebno dvoje, to znate i sami, a malo plesa probudit će uspavane strasti i potaknuti želju za fizičkim kontaktom. Ples je savršen da se opet emocionalno i fizički povežete.

Obnovite zavjete

Opet se vratite u prošlost i prisjetite se svake sitnice zbog koje ste se poželjeli udati za supruga. Dajte si još malo truda, zapišite sve i uz finu večeru održite malu romantičnu ceremoniju te podsjetite jedno drugo zašto se volite.

Izađite s prijateljicama

Da, izađite van bez supruga. Ako ga planirate poželjeti kao nekad, treba vam potpora dragih ljudi jer ćete biti sretniji i strpljiviji.

Provodite vrijeme zajedno

Ako trebate, primjerice, obojiti zidove ili urediti neki kutak stana, planirajte i radite zajedno. 'Zajednički rad i druženje potiču osjećaj uspješnosti i kreativnosti, a to je jedan od boljih načina za stvaranje čvrste veze', kaže Shawn Achor.

Nađite vremena za seks

Dok vodite ljubav, mozak otpušta hormon oksitocin koji je zaslužan za osjećaj povezanosti. Shawn Achor preporučuje da ne zaboravljate na intimne odnose jer oni bitno utječu na brak.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi