ZDRAVA GRICKALICA

Upoznaj prednost prehrane bogate bademima

  • Autor: N.LJ.J.
  • Zadnja izmjena 08.11.2010 09:39
  • Objavljeno 08.11.2010 u 07:43
bademi

bademi

Izvor: sxc.hu / Autor: sxc.hu

Sve više istraživanja pokazuje da je badem itekako zdrava namirnica koja bi svakodnevno trebala biti dio naše prehrane. Zamijenimo nezdravi čips ovom zdravom grickalicom!

Zašto?

Badem nas opskrbljuje energijom jer je pun proteina.

Dobar je i za krv. Uz ostale sastojke, bademi imaju mnogo kalija koji omogućuje da se krvlju lakše prenose hranjivi sastojci u sve dijelove tijela.

Jača kosti. U bademima je nezanemariva količina kalcija koji je bitan za razvoj kostiju i zuba.

Snižava loš kolesterol. Badem ima nezasićene masne kiseline koje su bitne za smanjenje lošeg kolesterola.

Pomaže u mršavljenju. O tome smo već pisali u Teenu, ali nije zgorega ponoviti. Nakon grickanja badema dugo se osjećamo siti, što pomaže u mršavljenju.

Smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi