zdravlje iz prirode

Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 10.02.2012 14:39
  • Objavljeno 10.02.2012 u 14:39
Organica psylium

Organica psylium

Izvor: Promo fotografije / Autor: Promo

Psyllium su ljuskice dobivene iz ovojnice sjemena biljke Plantago ili indijski trputac. Koriste se kao izvor dijetalnih vlakana. U kombinaciji s vodom, psyllium regulira probavu, pa se često upotrebljava kao laksativ

Apsorpcijom vode, psyllium povećava svoj volumen za 10 i više puta te stvara osjećaj sitosti, pa se često upotrebljava i u kurama mršavljenja. Vrlo je djelotvoran i kao pomoć pri ublažavanju hemoroida i ostalih problema vezanih uz probavu a pomaže i pri regulaciji povišenog kolesterola.

Upotreba: Dodati pola do 2 jušne žlice psylliuma na jednu šalicu tople vode, dobro pomiješati te odmah popiti kako ne bi postalo pregusto. Ako ga se pije za mršavljenje potrebno ga je popiti 30 minuta prije obroka,a tijekom korištenja psylliuma potrebno je piti veće količine vode.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi