SREDNJA DOB

Prebacili ste četrdesetu? Ove prehrambene navike svakako morate mijenjati

1/11

Promjena prehrambenih navika u četrdesetima

Britanski The Thelegraph sastavio je listu stvari koje moramo činiti ulaskom u četrdesete želimo li zdravlje i bolju kvalitetu života u starijoj dobi. Svojim savjetima u sastavljanju liste pomogli su im dr. David Agus, američki stručnjak iz područja onkologije, dr. Muir Gray, ugledni britanski liječnik i autor knjige 'Srednja dob: Izgledajte mlađe, živite duže, osjećajte se bolje', dr. Josh Axe, američki nutricionist, David Marshall, britanski osobni trener i autor fitnes vodiča 'Bodydoctor', i Liz Earle, britanska autorica brojnih knjiga o ljepoti, prehrani i zdravlju. Ovo su njihove preporuke za mijenjanje prehrambenih navika ulaskom u srednju životnu dob.

Promjena prehrambenih navika u četrdesetima

Promjena prehrambenih navika u četrdesetima

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Prethodna slika Sljedeca slika
Sjedilački način života izvor je stresa i upala koji narušavaju naše zdravlje. Ulazak u četvrto desetljeće krajnje je vrijeme za uvođenje promjena koje će ga sačuvati i podići kvalitetu života u starijoj dobi, a vrlo važna stvar je prilagoditi prehranu
  • Autor: V.I.
  • Objavljeno 30.09.2018 u 11:50