Britanski The Thelegraph sastavio je listu stvari koje moramo činiti ulaskom u četrdesete želimo li zdravlje i bolju kvalitetu života u starijoj dobi. Svojim savjetima u sastavljanju liste pomogli su im dr. David Agus, američki stručnjak iz područja onkologije, dr. Muir Gray, ugledni britanski liječnik i autor knjige 'Srednja dob: Izgledajte mlađe, živite duže, osjećajte se bolje', dr. Josh Axe, američki nutricionist, David Marshall, britanski osobni trener i autor fitnes vodiča 'Bodydoctor', i Liz Earle, britanska autorica brojnih knjiga o ljepoti, prehrani i zdravlju. Ovo su njihove preporuke za mijenjanje prehrambenih navika ulaskom u srednju životnu dob.
SREDNJA DOB
Prebacili ste četrdesetu? Ove prehrambene navike svakako morate mijenjati
1/11
Promjena prehrambenih navika u četrdesetima
Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia
Popularno iz rubrike
-
47
MODNI HIT
Trend koji ćete obožavati: Pronašli smo najljepše modele najudobnijih traperica i hlača ove sezone
-
24
VLADAVINA VODENJAKA
Trenutni planetarni raspored najviše pogoduje Vagama, Blizancima, Ovnovima i Strijelcima, a Lavovi i Škorpioni naći će se u unakrsnoj vatri
-
9
MODNO ŠOKIRALA
Uspjela je nadmašiti samu sebe: Novo izdanje Cardi B nikoga ne ostavlja ravnodušnim
-
LAKO IH MOŽETE ISPRAVITI
Ne bacajte novac u vjetar: Ovo su najčešće pogreške koje radimo prilikom spremanja hrane u hladnjak
-
14
BEZ POSJETE SALONU
Hrabar potez slavne glazbenice: Uzela je škare i sama stvorila najtraženiju frizuru današnjice
-
ULIČNA MODA
13Hrvatice neumorno kupuju najpoželjnije čizme sezone koje su doslovno preplavile police trgovina
-
TO MOŽE SAMO ONA
Stajling od preko paprenih 60.000 kuna: Maja Tedeschi u Bottegi Veneti od glave do pete ukrala sve poglede na špici
-
13
sVI SU LUDI ZA NJIMA
Ove kultne čizme prisutne su na modnoj sceni više od 60 godina, a ove sezone ponijele su titulu najpoželjnijih