Dermatologinja dr. Shilpi Khetarpal objašnjava kako i zašto dolazi do opadanja kose te što se s tim u vezi može poduzeti.

Rast kose najbolje je zamisliti kao ciklus u kojem kosa raste, miruje, a zatim opada prije nego što ponovno počne rasti. U svakom trenutku, svaka vlas na vašoj glavi nalazi se u drugoj fazi tog procesa, a sam ciklus zahtijeva vrijeme, piše Cleveland Clinic.

Dr. Khetarpal napominje kako je svako pojačano opadanje kose koje vidite danas zapravo rezultat onoga što se u vašem organizmu događalo prije tri mjeseca. I dok je određeni gubitak vlasi potpuno normalan, pretjerano ispadanje često je znak da tijelo prolazi kroz druge promjene.

Stres se izdvaja kao jedan od vodećih uzročnika gubitka kose. Povišene razine kortizola, poznatog kao hormon stresa, tjeraju folikule dlake u fazu mirovanja, što uzrokuje njihovo prerano ispadanje. Ako ste se suočili s velikim životnim stresorima, poput razvoda ili gubitka voljene osobe, kosa može početi slabjeti i ispadati tek mjesecima nakon proživljenog šoka.

Uloga hormonalnih promjena

Hormonalne promjene također igraju golemu ulogu. Mnoge žene primjećuju pojačano ispadanje kose nekoliko mjeseci nakon poroda ili tijekom menopauze. Do gubitka kose može doći i zbog drugih hormonalnih fluktuacija povezanih s početkom ili prestankom uzimanja hormonalne kontracepcije, pretjeranim ili smanjenim radom štitnjače, sindromom policističnih jajnika, inzulinskom rezistencijom te uklanjanjem jednog ili oba jajnika.

Općenito govoreći, sve što izravno utječe na zdravlje može se odraziti i na rast kose. Pušenje, primjerice, smanjuje protok krvi u vlasištu, no ujedno ima i šire negativne učinke na cijelo tijelo, pa prestanak pušenja može značajno poboljšati opće zdravlje, ali i stanje kose. Čak i prolazne bolesti praćene visokom temperaturom, poput gripe, mogu poremetiti ciklus rasta. Dr. Khetarpal objašnjava da bilo kakav veći šok za organizam može pokrenuti vidljivo opadanje kose tek dva ili tri mjeseca kasnije. S druge strane, kronična stanja poput autoimunih bolesti imaju dugotrajnije posljedice. Alopecija areata tako predstavlja ozbiljan uzrok gubitka kose jer imunološki sustav izravno napada folikule dlake, što se može očitovati na bilo kojem dijelu tijela u obliku okruglih pečata potpuno bez kose. Ako kosa ispada iznimno brzo, važno je odmah se obratiti liječniku.

Zdravlje kose ovisi i o brojnim hranjivim tvarima. Niske razine željeza, manjak vitamina D ili vitamina B kompleksa mogu uzrokovati zamjetan gubitak kose jer su tijelu ti elementi nužni za izgradnju vlasi. U slučaju deficita, liječnik može preporučiti specifične vitamine i suplemente.

Gubitak kose česta je nuspojava kemoterapije jer taj tretman cilja stanice raka koje se brzo dijele, a stanice folikula dlake rastu i dijele se jednako brzo. No, i drugi uobičajeni lijekovi mogu dovesti do prorjeđivanja kose, osobito ako se koriste dugoročno. Među njih se ubrajaju antibiotici, antidepresivi, beta-blokatori, razrjeđivači krvi, lijekovi za regulaciju krvnog tlaka te hormonalne terapije.

Na koncu, način na koji perete ili oblikujete kosu može presudno utjecati na njezin rast. Učestalo nošenje čvrstih frizura poput pletenica i konjskih repova, kao i redovito korištenje ekstenzija, može dovesti do trakcijske alopecije. Riječ je o trajnom gubitku kose koji nastaje kada se vlas čupa iz korijena pa ona s vremenom potpuno prestane rasti.

Oštećenju, lomljivosti i ispadanju kose pridonose i navike poput pretjeranog izbjeljivanja i agresivnih kemijskih tretmana, prečestog korištenja sušila s visokom temperaturom, uvijača ili pegli za kosu, kao i preporeda ili prečestog pranja kose.

Ako ste zabrinuti zbog količine kose koju gubite, potražite savjet liječnika bez odgađanja jer to može biti rani znak skrivenog zdravstvenog problema. Kod stanja poput alopecije, što prije započnete s tretmanom, to su veće šanse da ćete uspješno upravljati gubitkom kose jer, kako zaključuje dr. Khetarpal, što dulje kose nema, to ju je teže vratiti.