A KALORIJE NESTAJU

Mlijekom zamijenite jutarnji sok i duže ćete ostati siti

  • Autor: I. T.
  • Zadnja izmjena 24.06.2009 08:32
  • Objavljeno 24.06.2009 u 08:00
Mlijeko

Mlijeko

Izvor: Guliver/Getty Images / Autor: -

Zamijenite li za doručak čašu soka šalicom punomasnog mlijeka, kasnije ćete ogladnjeti i manje ćete pojesti za ručak

Nove studije provedene u Australiji pokazuju da ljudi koji ujutro piju mlijeko duže vremena osjećaju sitost te u kasnijim obrocima unose devet posto manje količine hrane od osoba koje dan započinju čašom voćnog soka, javlja wesh.com.

Studija je provedena na 34 muške i ženske osobe koje imaju problema s kilažom. Danima su naizmjence pili mlijeko i voćne sokove jednake kalorijske vrijednosti. Znanstvenici smatraju da je kvaka najvjerojatnije u proteinima, laktozi ili gustoći napitka. Također, primijetili su da upravo s malim smanjenjima kalorija, do 50 na dan, kile nestaju.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi