MISLITE NA BUDUĆNOST

Kako vježbati kad uđete u četrdesete

  • Tjelovježba u četrdesetim godinama
  • Šećite kad god je moguće
  • Ne štedite se kad vježbate
  • Vježbajte ranije
  • Držite se uspravno
  • Zaboravite HIT, LISS je učinkovitiji
  • Prihvatite promjene
  • Podižite utege
  • Pratite svoj napredak
  • Odaberite neki novi sport
  • Nabavite psa

V.I.

20.10.2018 u 09:11

Ulaskom u četrdesete slabe nam fizičke predispozicije i nerealno je očekivati velike sportske uspjehe. To ne znači da trebate prestati s tjelovježbom, a čak ako do sada niste vježbali, krajnje je vrijeme da počnete ili se aktivno uključite u neki novi sport

popularno iz rubrike

LEKCIJA IZ STILA

LEKCIJA IZ STILA

Formula koja briše godine: Michelle Pfeiffer u trapericama pokazala kako se nosi 'tihi luksuz'
MODNA INSPIRACIJA

MODNA INSPIRACIJA

Uvijek profinjena i chic: Blanka Mateša ponovno pokazala kako se nosi vrhunska elegancija
ZA LJETOVANJE ILI VIKEND ODMOR

ZA LJETOVANJE ILI VIKEND ODMOR

Ni Grčka, ni Španjolska: Ovaj sunčani otok pravi je raj za Hrvate, uz jeftine letove iz Zagreba

najpopularnije

Još vijesti