MISLITE NA BUDUĆNOST

Kako vježbati kad uđete u četrdesete

1/11

Tjelovježba u četrdesetim godinama

O važnosti tjelovježbe u četrdesetim godinama britanski The Thelegraph razgovarao je s dr. Davidom Agusom, američkim stručnjakom iz područja onkologije, Davidom Marshallom, britanskim osobnim trenerom i autorom fitnes vodiča 'Bodydoctor', te Richardom Brennanom, autorom brojnih knjiga, između ostalog vodiča za tehniku Alexander i knjige 'Kako disati'. Ovo su njihove preporuke za tjelovježbu kad uđete u srednju dob.

Tjelovježba u četrdesetim godinama

Tjelovježba u četrdesetim godinama

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Prethodna slika Sljedeca slika
Ulaskom u četrdesete slabe nam fizičke predispozicije i nerealno je očekivati velike sportske uspjehe. To ne znači da trebate prestati s tjelovježbom, a čak ako do sada niste vježbali, krajnje je vrijeme da počnete ili se aktivno uključite u neki novi sport
  • Autor: V.I.
  • Objavljeno 20.10.2018 u 09:11