Nerijetko sve ovo završava povraćanjem, pa priča postaje još neugodnija. Stalna briga o vrećicama, ali i slabost zbog koje ne možeš uživati u novim krajolicima mogu ostaviti gorak okus u ustima nakon svakog putovanja.

Đumbir je dobar u borbi protiv mučnine. Prije nego što kreneš na putovanje, pij đumbirov čaj ili stavljaj više đumbira u hranu koju jedeš. Za vrijeme vožnje možeš grickati kekse s đumbirom ako ih imaš.

Imaš li svježeg lišća mente – žvači ga. Potrebno ga je početi žvakati čim počne prva i najmanja vrtoglavica ili mučnina. Nemaš li svježeg lišća mente, dobro će doći i

esencijalno ulje mente – nekoliko kapi kapni na maramicu i duboko udahni. Ovo se pokazalo kao odlično sredstvo protiv mučnine koje djeluje odmah!

Također, esencijalno ulje lavande je dobro malo protrljati po prsima i vratu. Lavanda opušta, pa je kao takva dobra protiv mučnine.

Na putovanje nemoj ići s prepunim, ali i posve praznim trbuščićem. Ove dvije krajnosti samo povećavaju osjećaj mučnine. Dobro je pojesti nešto lagano, a za vrijeme vožnje grickati npr. štapiće.

Udahni svježeg zraka – ponekad samo malo svježeg zraka čini veliku razliku. Naravno, teško je zaustavljati cijeli autobus da bi jedan putnih udahnuo svježeg zraka, ali možeš otvoriti prozorčić i tako si pomoći.

Izbjegavaj alkohol prije i za vrijeme putovanja, a također i cigarete. Jaki mirisi pojačavaju mučninu, pa je dobro izbjegavati jake parfeme i dezodoranse. Gledanje filma ili čitanje knjiga i novina također pojačava osjećaj mučnine, pa je ove radnje bolje ostaviti za kasnije.

Izaberi dobro sjedalo, dakle ono gdje se ljuljanje vozila najmanje osjeti – u automobilu je to prednje sjedalo, u brodu srednji dio, u zrakoplovu u ravnini krila zrakoplova, a u autobusu u sredini.

Za vrijeme vožnje probaj ne gledati kroz prozor, posebice u električne ili telefonske žice. Ovo samo povećava osjećaj mučnine i može ga stvoriti i kod onih koji još  nisu imali s tim problema. Fokusiraj pogled na nešto statično unutar autobusa ili automobila.

U posljednje vrijeme mogu se naći i tzv. magnete trake protiv mučnine. Radi se o trakama koje se stavi točno na određeno mjesto na ručnim zglobovima, a one tada odašilju određene signale. Oni koji su probali kažu da su odlične protiv mučnine, a za razliku od tableta, ne izazivaju pospanost.

Naravno, na kraju ti uvijek ostaju tablete protiv mučnine koje se mogu naći u svakoj ljekarni. Iako su dobre u sprečavanju mučnine, pokazalo se da uglavnom izazivaju nuspojave – pospanost, nesanicu, zatvor, umor, malaksalost itd. Dobra je vijest da ove nuspojave relativno brzo prolaze.