Smoothieji su brzi i jednostavni napici kojima možete u organizam možete unijeti visokovrijedne nutritijente važne za imunitet
Zbog globalne pandemije koronavirusa koja još uvijek u punom zamahu, nikad nije bila važnija zdrava i izbalansirana prehrana kojom ćemo unijeti visokovrijedne nutrijente kako bismo pripremili imunološki sustav za borbu s virusima.
vezane vijesti
-
![Ne znate što s prezrelim bananama? U samo par minuta pripremite ove slasne muffine s komadićima čokolade]()
Ne znate što s prezrelim bananama? U samo par minuta pripremite ove slasne muffine s komadićima čokolade
-
![Isprobajte recepte od raštike: Izuzetno je hranjiva i niskokalorična, Amerikanci je nazivaju superhranom, a kod nas je podcijenjena i smatrali su je hranom za siromašne]()
Isprobajte recepte od raštike: Izuzetno je hranjiva i niskokalorična, Amerikanci je nazivaju superhranom, a kod nas je podcijenjena i smatrali su je hranom za siromašne
-
![Jednostavan i ukusan recept za čokoladnu tortu koji će s lakoćom svladati i oni koji se prvi put upuštaju u pripremu slastica]()
Jednostavan i ukusan recept za čokoladnu tortu koji će s lakoćom svladati i oni koji se prvi put upuštaju u pripremu slastica
Najbolji način za unos najvažnijih zdravih tvari u organizam su zasigurno i popularni smoothieji koji se brzinski pripremaju, a kako su privlačne boje i okusa, vole ih i najmlađi.
Čaša puna zdravlja je svakako i ukusan zeleni napitak koji sadržava špinat (eto ideje kako ga 'podvaliti' klincima) plus još dvije namirnice po želji. To mogu biti kivi, jabuka, krastavac, avokado, naranča, banana... Eksperimentirajte jer postoje mnoge varijante pa slobodno po želji zamijenite neku namirnicu.
Priprema:
U blender ubacite šaku špinata, te dodajte dvije namirnice po ukusu. Stavite i malo vode, a ako volite začine poput cimeta ili vanilije, dodajte i njih. Izmiksajte i po želji zasladite s malo meda. U slast!
