Britanski avanturist i televizijski voditelj Ben Fogle, i hrvatskoj javnosti poznat po brojnim dokumentarcima o životu u divljini, iskreno je progovorio o teškoj borbi s mentalnim zdravljem koja ga je zatekla potpuno nespremnog
Iako je 51-godišnji Ben Fogle ranije otvoreno govorio o epizodama depresije koje bi uslijedile nakon povratka s visokoadrenalinskih ekspedicija, ono što mu se dogodilo 2023. godine bilo je drugačije.
'Bio je to potpuni slom. Patio sam od mučnine, paralizirajuće anksioznosti i paranoje', otkrio je Fogle u novom intervjuu za The Telegraph. Priznao je kako ga je ovaj pad raspoloženja uhvatio 'potpuno nespremnog' te ostavio s iscrpljujućim posljedicama.
vezane vijesti
Važnost razgovora o problemima
Voditelj, koji sa suprugom Marinom ima dvoje djece, sina Luda (16) i kćer Ionu (14), naglasio je važnost dijeljenja ovakvih iskustava, posebice zbog muškaraca koji često potiskuju osjećaje.
'Sada sam bolje, ali smatrao sam važnim podijeliti te stvari jer mladići posebno teže tome da sve drže u sebi. Nema potrebe za sramom ili stigmom; to je jednostavno dio ljudskog iskustva', poručio je.
Ova 'mentalna oluja', kako ju je nazvao, bila je katalizator za još jedno otkriće. Naime, prošle godine dijagnosticiran mu je poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD).
Iako je priznao da 'mrzi etikete' jer smatra da jedna riječ ne može definirati složenost ljudskog bića, dijagnoza mu je donijela razumijevanje.
'Nedavna mentalna oluja bila je okidač za moju dijagnozu. Osjećam se drugačije i tako je već neko vrijeme. Neki aspekti života postali su borba, ali s dijagnozom dolazi razumijevanje i razlog', napisao je tada na Instagramu, dodajući kako ga to stanje ne čini krhkim, već ranjivim.
Ne ustručavajte se tražiti pomoć
- Centar za krizna stanja i prevenciju suicida pri KBC-u Zagreb
Nazovite na telefon 01-2376-470 kad god vam zatreba pomoć od 0 do 24 sata. U Centar za krizna stanja pri KBC Zagreb možete doći i bez najave i uputnice svakim danom između 8 i 20 sati.
- Hrabri telefon
Ako ste maloljetno dijete ili roditelj koji se suočava s različitim odgojnim izazovima, možete se obratiti stručnjacima na Hrabrom telefonu. Ako ste dijete, nazovite na besplatni broj 116-111. A broj Hrabrog telefona za mame i tate je 0800-0800. Linija je otvorena svakim radnim danom od 9 do 20 sati.
- Psihološki centar TESA
Psihološki centar TESA udruga je koja već 25 godina daje besplatnu psihološku pomoć i podršku zdravom razvoju građana. Nazovite na broj: 01/48 28 888 - radnim danom od 10 do 22 sata ili im se javite mailom za savjet: psiho.pomoc@tesa.hr
Fogle, koji se bori i s disleksijom, istaknuo je kako se neurološki promijenio nakon borbe s mentalnim zdravljem. 'Možda su to moje godine ili možda simptom nečeg složenijeg u širem društvu. Imam ADHD, ali ja sam i dalje ja', zaključio je.
Neočekivani lijek
U procesu oporavka, Fogle je pronašao utjehu na neočekivanom mjestu - u saunama. U kolumni za The Times opisao je kako su mu one donijele 'ogromno iscjeljenje i sreću'.
Od Švedske i Rusije do Antarktike, pa čak i zone isključenja u Černobilu, Fogle je isprobao saune diljem svijeta. Iako ih je isprva koristio samo za opuštanje, nakon mentalnog sloma one su, kako kaže, postale njegov lijek.
![[VIDEO] Šok u Saboru: Dalija Orešković vrisnula nakon strujnog udara](/media/thumbnail/500x300/2666221.png?cropId=0)
