'Ova žena uopće ne stari' i 'pije s izvora mladosti', samo su neki od komentara oduševljenih obožavatelja na društvenim mrežama nakon što su vidjeli glumicu Jane Seymour u elegantnoj blijedo plavoj ljetnoj haljini koja je isticala njezine savršeno izdefinirane ruke.

Jane Seymour nedavno je otkrila tajnu svog besprijekornog izgleda - mediteransku prehranu bogatu svježim namirnicama.

'Volim mediteranski način prehrane, odlično funkcionira i ukusan je. Uključuje mnogo ukusne namirnice poput rajčica, maslina i ribe', izjavila je zvijezda serije 'Dr. Quinn, žena vrač'.

Glumica, visoka 162 cm i konfekcijskog broja 4, prakticira i specifičan režim kada je o obrocima riječ. Dan započinje kavom i tvrdo kuhanim jajima, a glavni obrok konzumira tek oko 13:30 sati. 'Tek kasnije, oko ručka, imam puni obrok jer tada mogu zaista uživati u njemu', objašnjava Seymour.

Za međuobroke bira orašaste plodove, posebice pistacije, svježe povrće poput krastavaca i celera, te humus. 'Ja sam osoba koja voli slano', priznaje glumica.

Zdrav način života umjesto strogih dijeta

Ono što posebno izdvaja pristup Jane Seymour jest odbijanje strogih dijeta i popularnih farmaceutskih rješenja za mršavljenje.

'Ljudi me pitaju imam li cheating day s prehranom, a ja odgovaram da nikada nisam na dijeti, samo donosim dobre izbore i držim ih se', ističe glumica i dodaje: 'Ako mislite da ste na dijeti, izgubit ćete fokus, ali ako pronađete zdravu hranu koju stvarno volite, koja vas čini da se osjećate dobro, nikada se nećete osjećati uskraćeno.'

Uz prehranu, redovita tjelesna aktivnost također je dio njezine rutine. Seymour održava kondiciju laganim utezima i pilatesom.

'Biti stariji od 50 ne znači da vaš život završava, to znači da ste na novom putovanju. Može biti vrlo zabavno započeti nove hobije, nove odnose', poručuje glumica koja trenutno uživa u vezi s glazbenikom Johnom Zambettijem.