VRIJEME OBROKA IPAK JE VAŽNO

Želite biti vitki? Izbjegavajte kasne večere!

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 04.09.2009 10:57
  • Objavljeno 04.09.2009 u 10:23
hrana televizija

hrana televizija

Izvor: Guliver/Getty Images / Autor: -

Vitka figura nije rezultat samo onoga što jedete, nego i vremena kada jedete. Rana večera mogla bi biti ključna u dobivanju bitke s kilogramima, smatraju znanstvenici

Mnoge javne osobe kunu se da nikada ne večeraju kasno navečer, a nakon ovog znanstvenog otkrića mogli bismo im i povjerovati. Naime, najnovije istraživanje pokazuje da kasni večernji obroci nisu dobri za vitku liniju.

Znanstvenici su hranili miševe kasno navečer i pokazalo se da su miševi s takvim režimom prehrane u šest tjedana postali dvostruko deblji od miševa koji su večerali nešto ranije.

Znanstvenici sa sveučilišta Chicago Northwestern napominju da su potrebna daljnja istraživanja kako bi se objasnili razlozi debljanja nakon kasnovečernjeg obroka. Trenutno se čini da naš unutarnji sat koji govori organizmu kada je vrijeme za spavanje, utječe i na metabolizam. To znači da bismo se trebali potruditi i večerati ranije, a organizam će nam zahvaliti topljenjem kilograma.

'Svi koji su držali dijetu duže vremensko razdoblje, znaju da je to teško. Međutim, bolji odabir vremena kada se jede mogao bi im pomoći u njihovim naporima. Dakle, promjene vremenskih navika jedenja mogle bi biti ključne u borbi protiv pretilosti', izjavio je profesor Fred Turek koji je radio na istraživanju.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi