U ŠKOTSKOJ

U školi se uči koliko je san važan tinejdžerima

  • Autor: N.LJ.J.
  • Zadnja izmjena 15.04.2011 10:08
  • Objavljeno 15.04.2011 u 08:30
spavanje

spavanje

Izvor: photl.com / Autor: photl

U škotskim školama tinejdžeri imaju priliku izabrati predmet u kojem će naučiti koliko je san važan za zdravlje

Liječnici su predložili predmet u školama jer su istraživanja pokazala da većina tinejdžera ne spava dovoljno, preporučenih devet sati dnevno. Većina ih spava znatno kraće, i to zbog toga što sve više vremena provode pred televizorima ili računalima.

Dovoljno sna iznimno je važno za fizički i emocionalni razvoj tinejdžera. Osim što nedostatak sna utječe na zdravlje, također utječe na uspjeh u školi, pa tako oni tinejdžeri koji nedovoljno spavaju obično imaju i slabije rezultate u školi.

Osim toga, mnoge studije pokazale su kako nedostatak sna utječe na pretilost, nizak rast te depresiju.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi