U škotskim školama tinejdžeri imaju priliku izabrati predmet u kojem će naučiti koliko je san važan za zdravlje
Liječnici su predložili predmet u školama jer su istraživanja pokazala da većina tinejdžera ne spava dovoljno, preporučenih devet sati dnevno. Većina ih spava znatno kraće, i to zbog toga što sve više vremena provode pred televizorima ili računalima.
Dovoljno sna iznimno je važno za fizički i emocionalni razvoj tinejdžera. Osim što nedostatak sna utječe na zdravlje, također utječe na uspjeh u školi, pa tako oni tinejdžeri koji nedovoljno spavaju obično imaju i slabije rezultate u školi.
Osim toga, mnoge studije pokazale su kako nedostatak sna utječe na pretilost, nizak rast te depresiju.
