POKRENITE SE!

Kretanje prirodom nije korisno samo za fizičko zdravlje, evo kako ono utječe na naš mozak

  • Blagodati kretanja na otvorenom za mentalno zdravlje
  • Boravak na otvorenom podiže nam razinu energije
  • Na otvorenom je lakše vježbati
  • Prirodno sunčevo svjetlo pomaže u ublažavanju boli
  • Boravak u prirodi besplatna je aromaterapija
  • Antistresni učinak
  • Povećanje kreativnosti
  • Pomoć u slučaju sezonskog afektivnog poremećaja
  • Poboljšana sposobnost koncentracije i pomoć kod 'mentalnog zastoja'
  • Pomoć u borbi protiv depresije i tjeskobe
  • Šetnja prirodom poboljšava kratkoročno pamćenje
  • Kretanje na otvorenom čini nas boljim ljudima

V.I.

20.03.2019 u 05:47

Iako vlastita četiri zida smatramo sigurnim utočištem, u njima se mogu kriti izvori našeg stresa, kao i uzroci psihičkih i mentalnih problema. Pomoć možemo naći u prirodi, a već odlazak do obližnjeg parka tijekom pauze na poslu može podići vašu efikasnost

popularno iz rubrike

ODMOR NA MLJETU

ODMOR NA MLJETU

Amerikanci tvrde da imamo najljepšu oazu na Mediteranu: 'To je najzeleniji hrvatski otok'
JASNO JE ZAŠTO

JASNO JE ZAŠTO

Apsolutni hit sezone: Modne ovisnice pomamile su se za ovim efektnim japankama
UPADA U OČI

UPADA U OČI

Podijeljena mišljenja: Jedan detalj s vjenčanice Due Lipe ne prestaje se komentirati

najpopularnije

Još vijesti