POKRENITE SE!

Kretanje prirodom nije korisno samo za fizičko zdravlje, evo kako ono utječe na naš mozak

  • Blagodati kretanja na otvorenom za mentalno zdravlje
  • Boravak na otvorenom podiže nam razinu energije
  • Na otvorenom je lakše vježbati
  • Prirodno sunčevo svjetlo pomaže u ublažavanju boli
  • Boravak u prirodi besplatna je aromaterapija
  • Antistresni učinak
  • Povećanje kreativnosti
  • Pomoć u slučaju sezonskog afektivnog poremećaja
  • Poboljšana sposobnost koncentracije i pomoć kod 'mentalnog zastoja'
  • Pomoć u borbi protiv depresije i tjeskobe
  • Šetnja prirodom poboljšava kratkoročno pamćenje
  • Kretanje na otvorenom čini nas boljim ljudima

V.I.

20.03.2019 u 05:47

Iako vlastita četiri zida smatramo sigurnim utočištem, u njima se mogu kriti izvori našeg stresa, kao i uzroci psihičkih i mentalnih problema. Pomoć možemo naći u prirodi, a već odlazak do obližnjeg parka tijekom pauze na poslu može podići vašu efikasnost

popularno iz rubrike

TEŠKO IH SE ČITA

TEŠKO IH SE ČITA

S ovim horoskopskim znakovima možete biti bliski godinama, a da ih nikad ne upoznate do kraja
odvažni hit ljeta

odvažni hit ljeta

Ljubičasti grudnjak umjesto topa: Anya Taylor-Joy održala lekciju iz hrabrog street stylea
POVRATAK U 90-E

POVRATAK U 90-E

Opsesija detaljima: Evo zašto su nove traperice Hailey Bieber najbolje što ćete kupiti ove godine

najpopularnije

Još vijesti