POKRENITE SE!

Kretanje prirodom nije korisno samo za fizičko zdravlje, evo kako ono utječe na naš mozak

  • Blagodati kretanja na otvorenom za mentalno zdravlje
  • Boravak na otvorenom podiže nam razinu energije
  • Na otvorenom je lakše vježbati
  • Prirodno sunčevo svjetlo pomaže u ublažavanju boli
  • Boravak u prirodi besplatna je aromaterapija
  • Antistresni učinak
  • Povećanje kreativnosti
  • Pomoć u slučaju sezonskog afektivnog poremećaja
  • Poboljšana sposobnost koncentracije i pomoć kod 'mentalnog zastoja'
  • Pomoć u borbi protiv depresije i tjeskobe
  • Šetnja prirodom poboljšava kratkoročno pamćenje
  • Kretanje na otvorenom čini nas boljim ljudima

V.I.

20.03.2019 u 05:47

Iako vlastita četiri zida smatramo sigurnim utočištem, u njima se mogu kriti izvori našeg stresa, kao i uzroci psihičkih i mentalnih problema. Pomoć možemo naći u prirodi, a već odlazak do obližnjeg parka tijekom pauze na poslu može podići vašu efikasnost

popularno iz rubrike

ODLIČNO IZGLEDA

ODLIČNO IZGLEDA

Haljina je pun pogodak: Je li ovo najbolje izdanje Lauren Sanchez dosad?
IZ VENECIJE, S LJUBAVLJU

IZ VENECIJE, S LJUBAVLJU

Ivanka Trump niže predivne stajlinge, a ova haljina hit brenda nadmašila je sve
NA PRAGU 50.

NA PRAGU 50.

Izazovno izdanje u hit čizmama: Slavna plavuša oduševila mladolikim izgledom

najpopularnije

Još vijesti