Kada joj je bilo 19 godina, Halle Berry dijagnosticiran je dijabetes. Čak nekoliko godina trebalo je proći da se pomiri s tim zdravstvenim stanjem, no na kraju je naučila neke važne stvari koje su joj promijenile život i pomogle u očuvanju zdravlja.

Glumica je izbacila iz prehrane šećer i kruh, a većina prehrane temelji se na povrću i ispijanju vode. 'Pronašla sam idealnu prehranu koja ne smeta mom dijabetesu, stoga se uvijek trudim imati dnevno četiri mala obroka zbog kojih se osjećam snažno i zdravo', izjavila je svojedobno.

Hrana koja se nađe na njezinu tanjuru ne sadrži masnoću, šećer ni ugljikohidrate, a omiljeni su joj obroci tuna s grila i krumpir s češnjakom. 'Počela sam jesti puno svježeg povrća, piletine, svježe ribe i tjestenine. Izbacila sam crveno meso i voće jer sadrže dosta šećera.'

Šećer je odavno zabranjen na njezinu meniju, kako njoj tako i njezino djeci - devetogodišnjoj Nahli i trogodišnjem Maceu. Umjesto toga koristi zamjenu u obliku ksilitola. 'Teško je, osobito jer Nahla odlazi gotovo svakog mjeseca nekome od prijatelja na rođendan gdje se uvijek nađu slasne torte. No ne branim joj to. Stvarno vjerujem da je djeci potrebno odmalena usaditi prehrambene navike i pokazati to svojim primjerom.'

Kako bi zadržala energiju, pije proteinske shakeove, pogotovo kada većinu dana provede na filmskom setu, a sve što konzumira tijekom dana zapisuje. 'S godinama sam postala puno svjesnija oko toga što unosim u organizam.'

Veliku pažnju posvećuje i tjelovježbi, osobito trbušnjacima. 'Nikada nisam vježbala s teškim utezima, osim ako to nije bilo potrebno zbog uloge. Većinom radim kardio vježbe te one u kojima koristim težinu tijela jer ne želim dobiti masu. Dijabetičarka sam, stoga moram redovito vježbati kako bih šećer držala pod kontrolom.'