OBILJE ZDRAVIH NAVIKA

Zašto su novogodišnje odluke dobre?

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 07.03.2017 13:21
  • Objavljeno 29.12.2011 u 10:26
muškarac žena zdrava hrana povrće

muškarac žena zdrava hrana povrće

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

Razmišljate o novogodišnjim odlukama? Nastojte da se barem dio njih odnosi na uvođenje zdravih navika jer samo jedna zdrava navika donosi sa sobom još nekoliko pozitivnih promjena

Ljudi koji u život unose pozitivne i zdrave promjene usput dobivaju i mnoge druge koristi kojih možda nisu ni svjesni, otkriva najnovije istraživanje. Primjerice, pušači koji odbace cigarete, uskoro počnu jesti više voća i povrća, piše The Telegraph


Istraživanje je provela britanska organizacija Nacionalni centar za društvena istraživanja, a stručnjaci se nadaju da će dobiveni rezultati potaknuti ljude da promjene učine sastavnim dijelom svojih novogodišnjih odluka.

Dok zdrave navike rađaju nove zdrave navike, one nezdrave rezultiraju novim nezdravim navikama. Primjerice, ljudi koji redovito jedu prženu hranu, češće jedu i preslane namirnice, ali i češće piju alkohol, pokazalo je istraživanje.

'Nova godina odlično je vrijeme za odbacivanje nezdravih navika poput pušenja te uvođenja pozitivnih promjena poput redovite tjelovježbe. Ljudima poručujem da budu svjesni da će samo jedna zdrava odluka donijeti još niz drugih pozitivnih promjena, a to je velika stvar', istaknula je profesorica Dame Sally Davies iz Nacionalnog centra za društvena istraživanja.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi