Victoria Beckham, nekadašnja članica Spice Girls, danas uspješna dizajnerica i beauty poduzetnica, ušla je u 52. godinu života. I dok na poslovnom planu niže uspjehe, privatno joj rođendan ove godine nije prošao bez gorčine – ponovno ga je proslavila bez najstarijeg sina Brooklyna. Unatoč svemu, Victoria i dalje plijeni pažnju besprijekornim izgledom i disciplinom koja traje desetljećima. Njezina svakodnevica strogo je strukturirana, a režim treninga i njege kože ne ostavlja puno prostora za improvizaciju.

Stroga rutina

Kad je riječ o tjelovježbi, Victoria ne poznaje izgovore. ‘Vježbam svaki dan, šest ili sedam dana u tjednu’, rekla je ranije za Elle.

Dan započinje vrlo rano, između 5.30 i 6 sati, kako bi trening odradila prije nego što se ostatak obitelji probudi. U dokumentarcu na Netflix otkrila je da prvo sama odradi pola sata na Stairmasteru, a potom joj se pridružuju osobni trener Bobby Rich i suprug David Beckham. 'Zatim odradim još oko sat vremena s njima. To me postavi za cijeli dan. To je disciplina, rutina koju volim', rekla je.

U njezin raspored ulaze i trčanje na traci – često sedam kilometara kombinirajući brzo hodanje uz nagib, jogging i trčanje – kao i sve intenzivniji treninzi snage. 'Na početku sam se bojala utega, ali ispostavilo se da ih obožavam', priznala je za Grazia, dodajući da danas vidi znatno bolji tonus mišića.

Njezin trener otkriva da trenira pet puta tjedno, čak i kad putuje, putem online treninga. ‘Ona zaista odrađuje posao. Svaki trening prilagođavamo kroz faze opterećenja i oporavka kako bismo izvukli maksimum’, rekao je.

Jednolična prehrana

Victoria već godinama slijedi gotovo identičan jelovnik. ‘Jedem isto jelo svaki dan već 25 godina’, izjavila je za Vogue. Prehrana joj se temelji na zdravim mastima – ribi, avokadu i orašastim plodovima – dok alkohol konzumira umjereno, uz povremene detoks faze koje traju i do šest mjeseci. Iz prehrane je izbacila niz namirnica, uključujući gluten, šećer, mliječne proizvode i procesiranu hranu, a upravo prehranu smatra ključnom za stanje svoje kože.

'Face ironing'

Njezin pristup njezi kože kombinira znanost i estetiku. Fokus je na hidrataciji, poticanju kolagena i naprednim tehnologijama poput LED uređaja koje koristi svakodnevno. 'Moj cilj je da moja koža izgleda najbolje što može', rekla je u objavi na Instagramu, ističući važnost temeljitog čišćenja kože kao prvog koraka jutarnje i večernje rutine.

Osim kozmetike, redovito se podvrgava i estetskim tretmanima. Izvori navode da koristi mikrostrujne tretmane, radiofrekvenciju, microneedling i laserske procedure za poticanje kolagena. Posebnu pažnju privukao je tretman koji opisuje kao ‘peglanje lica’. U videu koji je podijelila facialistica Keren Bartov, objašnjava se kako uređaj kombinira ultrazvuk i radiofrekvenciju.

'To je kao lifting bez operacije. Kao da peglate kožu', rekla je, dodajući da tretman potiče stvaranje novog kolagena i zaglađuje bore.

Težak rođendan

Iza besprijekorne vanjštine, ipak se krije emotivno zahtjevno razdoblje. Prema pisanju Daily Maila, Victoria je rođendan dočekala bez sina Brooklyna, s kojim već neko vrijeme ima narušen odnos. 'Victoria se toga pribojava. Jako joj je teško. Pokušava se okupirati poslom, ali srce joj je slomljeno’', rekao je izvor za Mirror.