Iritacije, crvenilo, akne, prištići, miteseri – znate li da probleme s kožom mogu uzrokovati iste stvari koje i vas psihički opterećuju? Saznajmo zajedno kako stres utječe na našu kožu i što možemo učiniti po tom pitanju
Kako stres utječe na vašu kožu? Znanost kaže…
Kada ste pod stresom, vaš simpatički živčani sustav otpušta 'hormone stresa', poput adrenalina i kortizola. Ovi kemijski odgovori mogu vašu kožu učiniti osjetljivijom i reaktivnijom, uzrokujući iritacije, crvenilo kože, prištiće, mitesere i akne. Ako već imate kožno stanje poput akni, ekcema i psorijaze, stres ga može pogoršati.
Ova prekomjerna proizvodnja kortizola zapravo može imati izravan učinak i na vašu kožnu barijeru. Vaša kožna barijera radi na zadržavanju hidratacije i zadržavanju iritansa i zagađivača, a kortizol zapravo iscrpljuje tvari koje su vašoj barijeri potrebne da ostane zdrava, uzrokujući transepidermalni gubitak vode i oštećenu funkciju barijere. Kronična izloženost kortizolu također može inhibirati proizvodnju hijaluronske kiseline i kolagena, sastojke koji vašu kožu održavaju hidratiziranom, mekom i mladolikom.
U isto vrijeme, kortizol također može potaknuti prekomjernu proizvodnju sebuma, ulja koje može uzrokovati akne i mitesere. Stoga se mnogima od nas koža čini masnijom kad smo pod stresom, a također i sklonijom aknama.
Kako se boriti protiv negativnog učinka stresa na kožu?
Budući da kortizol usporava proizvodnju korisnih ulja, koža često postaje suša, grublja i nadraženija jer zdrava ulja djeluju kao zaštitni sloj za kožu. Dakle, želite se pokušati suprotstaviti tome tako da svojoj kožnoj barijeri posvetite malo više ljubavi i pažnje, pojačavajući je proizvodima za njegu kože koji pune kožu hidratacijom, peptidima, ceramidima, lipidima i antioksidansima koji joj nedostaju.
Neki ljudi imaju i dehidriranu kožu i izraženije akne kada su pod stresom, a kada je u pitanju vaša skincare rutina, trebali biste potražiti proizvode koji će pomoći uravnotežiti prekomjernu proizvodnju sebuma, a istovremeno će koži dati potrebnu hidrataciju.
Osim njege kože, redovito vježbanje, dovoljno sna i uravnotežena prehrana pomoći će uravnotežiti razinu stresa i utjecaj stresa na kožu.
Koji su sastojci dobri za kožu pod stresom?
Ceramidi su nevjerojatni za kožu pogođenu stresom. Ovi sastojci 'identični koži' prirodno se pojavljuju u koži i zapravo čine 50% vaše kožne barijere, koja je često iscrpljena kortizolom (kemijski odgovor na stres), a to dovodi do oštećenja kožne barijere, iritacije i suhoće. Dr.BRANDT Cool Biotic krema za lice protiv crvenila pruža osjećaj hlađenja i ublažava osjećaj nelagode na koži. Ceramidi u ovoj kremi podržavaju obnovu prirodnog zaštitnog sloja kože i formiraju učinkovitu barijeru protiv gubitka vlage i štetnih vanjskih utjecaja, a koloidna zobena kaša privlači vlagu na kožu i formira hidratantnu barijeru koja zadržava hidrataciju i pomaže smiriti osjetljivu kožu.
Kada se radi o rješavanju prištića izazvanih stresom, vaše go to aktivnice - AHA, BHA i retinoli - mogu biti prestrogi, stoga se okrenite PHA kiselinama. Nježnija, ali jednako učinkovita, PHA kiselina je kiselina za piling prirodno dobivena iz jantara koja obnavlja stanice kože, smanjuje masnoću i upalu te pomaže u borbi protiv pojave prištića. Djeluje čak jače od BHA, a pritom je i dalje prikladna za osjetljivu kožu, savršen je dodatak nježnoj rutini borbe protiv mrlja, zbog čega je PHA kiselina jedan od glavnih sastojaka u Lierac Sebologie keratoličkoj otopini. Astringentni cinkov glukonat i bakuchoil retinol regulirajući sebum djeluju protiv sjaja i proširenih pora, a keratoličkim djelovanjem suzbija prištiće, akne i mitesere te sprječava nastanak ožiljaka i hiperpigmentacija, dok glikolna i mliječna kiselina pročišćavaju i čiste kožu.
Alfa glukan je prirodni sastojak koji ulazi u interakciju s imunološkim sustavom te jača otpornost na izazove koje donose stres i ubrzani tempo života. Dr.BRANDT Drop Of Strength booster serum je nadahnut Nobelovom nagradom za istraživanje autofagije, biološkog procesa koji detoksificira kožu i jača njezinu sposobnost obrane od stresa, zagađenja i slobodnih radikala. Immubarrier Complex™ - mješavina alfa-glukana iz ekstrakta kvasca, hijaluronske kiseline i ekstrakta arktičkih bobica nudi snažno poboljšanje izgleda kože preko 8 ključnih znakova starenja na koje utječe: bore, fine linije, hidrataciju, čvrstoću, glatkoću, sjaj, teksturu kože i elastičnost.
Zaključak?
Kako biste se uspješno borili protiv utjecaja stresa na zdravlje i izgled kože potrebno je imati zdrave navike – dovoljno spavati, hraniti se zdravo, vježbati i imati adekvatnu skincare rutinu. Zdravlje vaše kože je isključivo u vašim rukama!
