Obje ljepotice u bikinijima izgledaju savršeno. I dok je Cameron svoje tajne podijelila u knjizi The Body Book tajnu lijepo oblikovana tijela Kate Upton otkrio je njezin osobni trener David Kirsch, koji je radio i s Liv Tyler, Karolinom Kurkovom i Heidi Klum.

Priznao je da je najčešće pitanje koje ga pitaju o ovoj ljepotici drži li se uvijek striktno svoje dijete i vježbanja.

Otkrio je kako je nevjerojatna kada su dijete u pitanju. Za doručak jede nekoliko bijelih jaja sa špinatom, a ponekad provodi i 48 sati detoksikacije, odnosno čišćenja organizma. Ima dobar osjećaj za to što treba jesti u skladu sa svojim tijelom.
Kate je inače na dijeti bez šećera i obrađenih ugljikohidrata i alkohola. David je otkrio da iako to nije dijeta bez glutena, na kraju ispada da jede samo hranu bez glutena, baš kao i njegove dvije djevojčice.

Striktan je i kada je alkohol u pitanju te smatra da njegovi klijenti mogu popiti čašicu, dvije vina, ali se potrudi, ako pretjeraju, da im proradi grižnja savjesti.
Kad je vježbanje u pitanju, Kate radi intenzivan i ekstreman kružni trening, s puno elastičnih traka, lopti i boksa. Kate, naime, ima svoje boksačke rukavice i obožava prebiti svog trenera.

Trener trenutačno jedne od najpoželjnijih žena na svijetu otkrio je i kako su uoči filma vježbali pet do sedam puta tjedno, oko sat i pol.

Trener poznatih svima savjetuje kako bi dnevno trebali izdvojiti 10 do 15 minuta za vježbanje, napraviti neki intenzivan kružni trening, i to čim ustanu ujutro. Ne trebate izdvojiti 90 minuta i nemate presing da se morate slikati za naslovnicu Sports Illustrateda, rekao je Kirsch.