RIHANNA:

Što sam češće gola, osjećam se ugodnije

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 22.03.2012 09:25
  • Objavljeno 22.03.2012 u 08:41
rihanna1

rihanna1

Izvor: Promo fotografije / Autor: Armani

Rihanna se ne srami golotinje – štoviše, dobro se osjeća bez odjeće, to joj podiže samopouzdanje. Ipak, iza tog samozadovoljstva stoji naporno vježbanje i disciplinirana prehrana

Izabrana je za Najseksi ženu današnjice u izboru magazina Esquire. Ali ljepotica s Barbadosa izjavila je kako se godinama u svom tijelu nije osjećala lagodno. I onda je Rihanna otkrila kako stječe samopouzdanje.

'Što više vremena provodim gola, osjećam se ugodnije. Moram se suočiti sa svojim strahovima', izjavila je Women's Fitness magazinu, a prenosi Daily Mail

Unatoč tvrdnjama da joj manjka samopouzdanja, Rihanna je prodala 25 milijuna albuma i 60 milijuna singlova, što je čini najbolje prodavanom izvođačicom u povijesti. Nedavno je prvi puta stala pred filmske kamere: ime filma je 'Bojni brod', a nastupa rame uz rame s Taylorom Kitschem i Liamom Neesonom

'Uvijek na sebi nađeš nešto što je krivo, nešto što ti se ne sviđa', nastavlja pjevačica: 'I tako, mana po mana, nelagoda raste i gubiš samopouzdanje. A onda sam pomislila – što mi se u najgorem slučaju može dogoditi? I postala sam hrabrija i svjesna da sam takva kakva jesam – u odjeći ili bez nje.'

Rihanna kaže da je svjesna kako njezina taktika možda neće funkcionirati ako je oprobaju drugi ljudi. Jer, ona ulaže puno truda u svoj izgled, redovno vježba, a da bi postigla zadovoljavajuću formu za nastup u filmu u kojem glumi mornaričku časnicu, pojačala je režim vježbanja po napucima svog osobnog trenera. 'Vježbala sam kao da sam doista vojnik, ali bilo je zabavno. Trener me utjerao u disciplinu, vikao je na mene, tjerao me na sklekove. Doista sam se uživjela u ulogu.'

Rihanni će u dugom sjećanju ostati oružje koje je koristila, uz napomenu da je bilo 'doista teško', a nakon svakog dana snimanja odradila je svojih redovnih 10 minuta kardio vježbi i pet polusatnih treninga tjedno.

Njezin osobni trener Harley Pasternak ima iskustva s velikim zvijezdama, njegov su tretman prolazili Lady Gaga, Kanye West, Robert Pattinson, Megan Fox i Katy Perry. O Rihanni kaže da formu održava kratkim i vrlo intenzivnim treninzima koji uključuju kardio vježbe, vježbe snage i izdržljivosti.

'Ako želite vježbati kao Rihanna, trenirajte intenzivno i često, ali ne dugo', otkriva trener. 'Trenira od 25 minuta naviše, voli vježbati, ali ne voli trčanje.'

Harley svojim klijentima osmišljava i jelovnik – Rihanna tako jede pet malih obroka, koji uključuju nemasne proteine, zdrave ugljikohidrate, vlaknaste namirnice i pića bez šećera. No tvrdi da s vremena na vrijeme ipak 'sklizne' u gastro zadovoljstva koja joj brane. 'Moja trenutačno najdraža hrana su kokice iz mikrovalne pećnice. Kad sam u Londonu, u blizini imam dobar jamajčanski restoran i tamo sam često.'

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi