Devedesetih godina prošlog stoljeća Elle Macpherson zaradila je laskavu titulu 'The Body' zbog savršenog tijela, a zahvaljujući strogom režimu prehrane i vježbanja, za nju vrijeme kao da je stalo
Prelijepa Australka otkrila je na koji način održava kondiciju i zavidno vitku liniju s 51 godinom. Sigurno vas neće začuditi što Elle sumanuto vježba, zdravo jede i nikada ne pije alkohol, ali da bi bila sigurna da je njeno tijelo u savršenom balansu, ona redovito testira urin
'The Body' dan započinje šetnjom od 45 minuta i jednom je prilikom rekla da bi svatko trebao vježbati baš svakog dana, barem prošetati. Uporna Australka vježba čak i na blagdane, a osim brzog hoda, kombinira razne fitness režime uz sportove i meditaciju
Sasvim očekivano, plan prehrane izuzetno je strog, a sastoji se od tri obroka i dva međuobroka. Uz to što sva hrana mora biti organskog porijekla, Elle izbjegava crveno meso, sve pšenične proizvode i određene mliječne prerađevine.
'Prehrana je vrlo jednostavna - puno voća i povrća, krto meso i malo tamne čokolade. Naravno, pijem i puno vode, a alkohol izbjegavam', objasnila je za Vogue. Odluku o izbacivanju alkohola iz života donijela je u 40-ima, a pokušava izbaciti i bilo kakve tablete, čak i običan aspirin, jer želi da tijelo bude čisto.
Zapravo se radi o alkalnom načinu prehrane, a da bi bila sigurna da je tijelo u balansu, redovito provjerava PH putem mokraće.
Ni beauty rutina kod Elle nije jednostavna te u prvom redu pazi da koristi prirodne proizvode. Svakog dana pilingom čisti cijelo tijelo i smatra da je to tajna lijepe kože, a na drugom je mjestu voda. Pije oko tri litre vode dnevno.
Uz tako lijepu kožu, lice i tijelo, sasvim razumno razmišlja kada se privatno ne šminka puno te koristi samo sjajilo za usne i rumenilo.
