KORISNI SAVJETI

Da, moguće je: Evo kako prehranom držati kilograme pod kontrolom i pri tome se dobro osjećati

  • Hrana i zdravlje
  • Banane
  • Crveno meso
  • Kruške
  • Riblje ulje
  • Hidratacija
  • Perad
  • Celer
  • Sjemenke sezama
  • Integralni kruh
  • Orasi i sjemenke
  • Crveno meso
  • Zeleno lisnato povrće
  • Sjemenke lana
  • Banane i šljive
  • Piletina, svinjetina, riba i mlijeko
  • Mrkva
  • Slatki krumpir
  • Mlijeko
  • Meso, riba, puretina i jaja
  • Kruh i žitarice
  • Vitamin C
  • Cink
  • Zob
  • Citrusi
  • Kruh, krumpir, riža, tjestenina i žitarice
  • Namirnice bogate folatima i vitaminima
  • Čaj od kamilice
  • Sjemenke
  • Nemasno meso

E. K.

18.09.2021 u 23:05

Imati više kilograma nego što biste htjeli u srednjim godinama doista nije nerješiv problem. Iako su ranija istraživanja pokazala da žene koje ulaze u perimenopauzu dobivaju više od pola kilograma godišnje, postoje efikasni načini uz pomoću kojih možete spriječiti gomilanje neugodnih viškova. Prihvaćanje pravila izbalansirane prehrane i zdravog načina života ključno je za ovu misiju

popularno iz rubrike

Solari i baterije donose prekretnicu od 2026

Nova energetska era: Solari i baterije donose prekretnicu od 2026.

 Zašto Hrvati ne štede energiju, iako to žele – odgovor nije jednostavan

Zašto Hrvati ne štede energiju, iako to žele – odgovor nije jednostavan

 Ugasiti svjetlo nije dovoljno – evo što uzrokuje veće račune u kućanstvu

Ugasiti svjetlo nije dovoljno – evo što uzrokuje veće račune u kućanstvu
BAŠ SU COOL

BAŠ SU COOL

Nakon suknje sad nosimo i 'bakine' traperice: Žene ih obožavaju jer su udobne i laskaju figuri
NAJBOLJI IZBOR

NAJBOLJI IZBOR

Dosta vam je da vam daju više godina? Ova nijansa je baš laskava i skida godine
ZASITAN I UKUSAN

ZASITAN I UKUSAN

Ovaj omlet nešto je posebno: Gotov je za 10 minuta, a držat će vas sitima pola dana

najpopularnije

Još vijesti