Imati više kilograma nego što biste htjeli u srednjim godinama doista nije nerješiv problem. Iako su ranija istraživanja pokazala da žene koje ulaze u perimenopauzu dobivaju više od pola kilograma godišnje, postoje efikasni načini uz pomoću kojih možete spriječiti gomilanje neugodnih viškova. Prihvaćanje pravila izbalansirane prehrane i zdravog načina života ključno je za ovu misiju