Kod muškaraca je to godina manje, dakle 31. U istraživanju tvrtke Forza Supplements muškarci i žene rekli su kako im je 30. godina bila prekretnica po pitanju fizičkog stanja i duha jer su shvatili da žele i dalje ostati fit te da se neće prepustiti nezdravom načinu života.

Prema 54 posto od tisuću ispitanika, u kasnijim godinama života ljudi se manje zamaraju svojim izgledom pa teže održavaju liniju i plan prehrane. Oko 59 posto ispitanika koji su bili na raznim dijetama smatraju da su ljudi najuporniji u 20-ima jer su još uvijek slobodni, izlaze i zabavljaju se pa žele izgledati najbolje što mogu.

Čak 82 posto njih smatra da su tridesete posljednja linija upornosti i razdoblje u kojem ljudi još uspijevaju držati se određene dijete i mršavjeti, a 37 posto žena smatra da je najlakše mršavjeti u dobi od 30. do 35. godine. Idealna godina je 32. U tim je godinama ženama često najveća motivacija majčinstvo te žele izgledati dobro nakon poroda.