Teen ŠKOLA SAMOPOUZDANJA

Izgradi zdrav odnos prema svom tijelu

  • Autor: tportal.hr
  • 7.12.2011 16:17:30
  • 7.12.2011 11:43:33

Premda nam je svima jasno da je rijetko tko idealnih proporcija te da top modele i slavne ljepotice također fotošopiraju kako bi izgledale savršeno, nije lako izgraditi zdrav odnos prema svom tijelu

Dok nam se s naslovnica magazina smiješe vlasnice savršenih tijela i lica, nerijetko uljepšane uz obilatu pomoć Photoshopa, čini ti se da su svi mršaviji, ljepši, savršeniji od tebe i muka ti je pri pogledu na svoj veliki nos, male grudi ili kratke noge.

U osjetljivim tinejdžerskim godinama teško je zavoljeti svoj izgled i pomiriti se s tim da nitko nije savršen.

Čak se i zvijezde kojima se divimo zbog savršenog izgleda, bore s viškom kilograma, celulitom i raznim nesvršenostima. A njima je, jer su pod povećalom javnosti, puno, puno teže.


Pixsell
Miley Cyrus: 'Holivudska opsesija mršavošću vrlo je nezdrava.'
Miley Cyrus
(19) se također nedavno našla na udaru kritika da je nabacila koji kilogram.

'Mislim da nije lijepo prozivati zbog kilaže i nazivati ga debelim. Samo ću reći da mi se sviđa kako izgledam i da sam zadovoljna sobom! A za osobe koje me napadaju preko internetskih foruma to se sigurno ne bi moglo reći', poručila je Miley putem Twittera.

Naglasila je i da je holivudska opsesija mršavošću vrlo nezdrava jer može uzrokovati kod mladih cura nezdrav odnos prema tijelu pa tako i anoreksiju te je stala u obranu teen zvijezde Demi Lovato koju su također kritizirali zbog kilograma.

Dakle, želimo reći da nitko nije savršen, ali da moramo naučiti živjeti sa svojim tijelom jer ga ne možemo odbaciti poput stare majice kad nam dojadi. Upravo su nedostaci ono što te čini posebnom i jedinstvenom! Zamisli kako bi izgledao svijet u kojem bi svi imali savršene tjelesne proporcije - prilično dosadno, čak i jezivo. Naučiti voljeti svoje tijelo zadatak je za cijeli život i vrlo je važan radi odrastanja u zdravu i normalnu osobu. Primjeri uspjeha nekih slavnih osoba koje također nisu savršene pokazuju da je najvažnije imati puno samopouzdanja i vjere u sebe bez obzira na to što ponekad mislimo da svi vide samo naše nedostatke.

Kim Kardashian, Scarlett Johansson ili Rihanna uopće se ne uklapaju u holivudske kanone mršavosti niti im se žele podvinuti, a sve tri su redovito vrlo visoko na top ljestvicama najljepših žena.

Naravno, nije zdrava ni prekomjerna težina! Ukoliko imaš problema s kilažom (što je danas nažalost sve veći problem i kod tinejdžera u Hrvatskoj – rezultat nezdrave prehrane i manjka aktivnosti) najbolje je krenuti s tjelovježbom, sportovima i boljom prehranom, no bez pretjerivanja ili izgladnjivanja.

Dakle, ne budi previše kritična, potraži i psihološku pomoć ako treba, da se naučiš boriti s pritiskom koji ti nameće okolina. Počni voljeti svoje tijelo upravo onakvo kakvo jest. O svojim 'kritičnim točkama' nemoj previše pričati ni pred prijateljicama jer tako samo skrećeš pozornost na svoje mane. Radije se pozabavi isticanjem nekih svojih vrlina. Ako imaš bujnu kovrčavu kosu, neka neukrotiva griva bude tvoj zaštitni znak, istakni vitke noge, šminkom naglasi pune usne ili velike oči. I najvažnije - samopouzdanje i prihvaćanje samoga sebe osnova su zdravog odnosa prema svom tijelu.

Koliko si puta čula od starijih članova svoje obitelji da je svatko lijep na svoj način, što te je, naravno, baš iznerviralo jer misliš da te svi samo tješe. Ali to je istina! Iako možda ne izgledaš kao top model, jedinstvena si jer si drukčija i stoga izvuci najbolje iz toga. Vrlo kontraproduktivno je i da se stalno uspoređuješ s drugima, jer obje ste lijepe na svoj način. Radeći na prihvaćanju same sebe i prevladavanju nesigurnosti, naučit ćeš cijeniti svoju te ljepotu drugih djevojaka i, što je najvažnije, samu sebe.
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
Horoskop
Horoskop Pročitaj više