KAKO DO VITKOSTI

Što je postalo zajedničko Ani Gruici i Danijeli Dvornik?

07.10.2015 u 09:19

Bionic
Reading

Ime Danijele Dvornik posljednjih mjeseci postalo je sinonim za fizički i duhovni preporod žena u srednjim godinama, a svoje zdrave navike i put do vitkosti ona svakodnevno i s velikim entuzijazmom otkriva na društvenim mrežama. No nije samo gospođa Dvornik guru zdravog života u Hrvata, jer pridružila joj se u tome i Ana Gruica, glumica koja je dva mjeseca nakon poroda počela voditi svoj fitnes-dnevnik na Facebooku

Danijela Dvornik i Ana Gruica zasigurno nemaju mnogo toga zajedničkog, osim jedne navike koja je i glavna tema na njihovim društvenim mrežama. Zdrav život učinit će vas zadovoljnijima i sretnijima u vašem tijelu, poručuju Dani i Ana svojim postovima.

'Danas je točno 41. dan od poroda. Idealno vrijeme za početak starih navika. Posljedice trudnoće: 6-7 kilograma viška raspodijeljenih na području od koljena do struka i leđa, čak i na rukama. Mlohavija koža. Tonus mišića u katastrofalnom stanju. Zbog čuvanja trudnoće i ležanja atrofirana većina mišića, pogotovo 'guzni' (glavni stari adut). Kondicija nula bodova (teško mi se popeti nekoliko katova, kad to usporedim sa zgradom od 17 katova koju sam s lakoćom istrčavala...). Plućni kapacitet vrapca... Jutros sam otišla na svoj prvi trening. Morala sam otići jako rano, dok su Shale i mali još u krevetu. Kasnije nije izvedivo jer Shale ima svoje obveze, sastanke itd. Uglavnom, u gymu sam bila u 7.45 i završila trening do 8.45. Mislim da ću morati ići i ranije. Plan mi je da u sedam sati budem u fitnesu i do 8 završim s jutarnjim treningom', napisala je Ana Gruica u svom blogu.

Svakodnevne objave prehrane, vježbi, iskušenja...u pokušaju vraćanja linije nakon poroda!

Posted by Ana Gruica on Thursday, October 1, 2015

Ništa manje poleta nema ni 47-godišnja Danijela Dvornik, a nakon dugogodišnje fizičke neaktivnosti trčanje i fitnes postali su joj svakodnevica. A kako to biva kad se Danijela uhvati u koštac s kilogramima i koji su njezini zdravi jelovnici, goruća je tema na njezinom profilu na Facebooku.

Sat vremena brazilian butt vježbi a onda jos 1 sat treninga sa trenericom koja me usprkos svemu nije štedila! Osjećam se haj,mozak baj-baj! Tanja - Osobni Trener

Posted by Danijela Dvornik on Tuesday, October 6, 2015

centimetri su opadanju,a kilaža još uvijek postojano stoji, što znači da mišiči napreduju a salo se topi. To je lijepa...

Posted by Danijela Dvornik on Saturday, October 3, 2015