JOGA ZA LICE

Vježbe koje brišu bore s lica

25.11.2013 u 10:01

Vježbe za zatezanje mišića lica
Bionic
Reading

Vježbe za lice su osmišljene tako da daju tonus i ojačaju mišiće lica, a rastegnut će ga i opustiti. Ove vježbe se često nazivaju i 'jogom za lice'

Kako starimo, tako se mišići lica smanjuju i opuštaju, a vježbe pomažu da dobijete tonus i vaše će se bore polako smanjivati. Ciljane vježbe mogu imati učinak učvršćivanja, podizanja i pomlađivanja lica, piše ordinacija.hr

Potrebno je otprilike od četiri do šest tjedana da biste primijetili dugoročne promjene.

Potrebno je otprilike 15 minuta da biste obavili posao kako treba i do kraja. Prva tri mjeseca trebali biste vježbati pet puta tjedno, a nakon toga dva do tri puta na tjedan ako imate manje od 42 godine te tri do pet puta ako imate više od 42 godine.

Članak u cijelosti pročitajte naordinacija.hr