Optimistični i sretni ljudi imaju niz bioloških prednosti u odnosu na ravnodušne i negativne ljude, tvrdi Shawn Achor, koji se već nekoliko godina bavi proučavanjem fenomena sreće.

Kaže da sreća nije osobina s kojom se ljudi rađaju, nego da je riječ o vještini koja se može naučiti. To je dobra vijest za one koji nisu prirodno sretni jer na taj način i oni imaju šanse za uspjeh u životu. Shawn tvrdi da je sreća osjećaj koji dovodi i do ispunjenja u profesionalnom
životu.

Njegova istraživanja pokazuju da sretni ljudi lakše dobivaju posao i brže napreduju. Svima onima koji žele poboljšati život Shawn savjetuje redovitu meditaciju, tjelovježbu, druženje s pozitivnim ljudima te bavljenje hobijima. To su, kaže, stvari koje vode do sreće.