'Isprobala sam Atkinsonovu dijetu prije nekoliko godina, dok sam još bila tinejdžerica. Jednostavno sam 'pala na foru', a upravo nam ju je hvalila Jennifer Aniston,' kaže 37-godišnja pjevačica. U intervjuu za Marie Claire dodaje kako je taj režim prehrane, koji uključuje izbacivanje ugljikohidrata te odobrava neograničen unos proteina i masti najgora dijeta koju je ikada probala.

Na pitanje smatra li da ljudi nerijetko misle kako bi trebali vježbat baš poput svojih poznatih idola, umjesto da pronađu način vježbanja koji njima najbolje odgovara, Cheryl kaže: 'Znate što, apsolutno se slažem. To ne znači da svoje idole volite manje. Kada pogledam Jennifer Aniston, misleći na njezin način ishrane i režim vježbanja, kažem 'hvala, ali ne hvala'. Hvala na savjetu, no to nije za mene. Dok nju, kao glumicu i dalje volim.'

Jennifer je nedavno za magazin Women's Health otkrila kako se obično svaki dna budi u 9 sati te da vježba pet puta tjedno. Jennifer također prakticira isprekidani post, način prehrane koji varira između razdoblja posta i konzumacije hrane. Tako je nedavno za Radio Times rekla: 'Prakticiram post s prekidima, što znači da ujutro nema hrane. Primijetila sam veliku razliku kada ne konzumiram čvrstu hranu 16 sati u komadu.' Poznato je i kako je Jennifer ljubiteljica joge, a prije je uživala i u treniranju boksa.

U intervjuu Cheryl je također otkrila svoje prehrambene navike rekavši kako jede samo kad je gladna te si hranu iz dostave dopušta jednom u tjedan ili dva. Osim toga, otkrila je i kako je velika ljubiteljica veganske hrane te da meso ne jede tri do četiri dana u tjednu. Cheryl smatra kako bi ljudi, općenito, trebali promijeniti stav prema hrani te da ne bi trebali stalno vagati između 'dobrog' i 'lošeg' jedenja, također smatra kako su ljudi vrlo često jako kritični sami prema sebi. 'Prošli tjedan sam razgovarala sa svojom šogoricom koja se stalno žali kako joj traperice ne pristaju. Rekla sam joj: 'Ok, kupi si veći broj.' Ako vam vaša odjeća ne odgovara, prihvatite to. Nabavite nove traperice. Zar ste ovako sretniji? Kupite tu veličinu 27, ionako nikoga nije briga.'

Cheryl kaže kako ju je rođenje sina Beara, kojeg je dobila prije četiri godine u vezi sa, sada već bivšim suprugom, Liamom Payneom, jako promijenilo i da je shvatila što je zapravo važno. Slavna pjevačica također otkriva kako se ne planira vratiti užurbanom poslovnom životu u kojem je žonglirala između glazbene karijere i televizijskih angažmana. Kako kaže, ne želi trošiti vrijeme ni na što zbog čega je nervozna ili pod stresom.