Već je odavno poznato da je optimizam dobar za zdravlje, a sada istraživanja pokazuju da se optimizam može i naučiti. Naime, istraživanje provedeno u skandinavskim zemljama pokazuje da ljudi koji se trude svjesno svakodnevno pozitivno razmišljati postaju sve bolje raspoloženi, ali i zdraviji.

Prateći 200 ispitanika koji su imali zadatak ujutro čim se probude ispuniti glavu lijepim i sretnim mislima, stručnjaci su uočili da ti ljudi s vremenom razviju naviku pozitivnog razmišljanja i postanu optimističniji.

Naravno, nije lako promijeniti način razmišljanja, ali pokazalo se da je uz upornost, volju i svjesno nadziranje vlastitih misli, itekako moguće. Kao rezultat pozitivnih misli kod ljudi se javlja opći osjećaj dobrog raspoloženja, ali i bolje zdravlje.

Psiholozi kažu kako ljudi u svakom trenutku mogu izabrati što će misliti i kako će reagirati na stvari. Oni ljudi koji odaberu pozitivno misliti i pozitivno reagirati, imaju bolji i sretniji život. Čak i ako ste za sebe smatrali da niste optimistična osoba, sada možete to promijeniti svjesnim praćenjem misli.