Tema: vježbanje

Zdravlje
RIZICI ZA ZDRAVLJE

Je li bolje biti u pokretu i debeo, nego mršav i neaktivan

Uvriježeno je mišljenje da su pretilost i visok indeks tjelesne mase jedni od najvećih rizika za zdravlje, no sve su brojnija istraživanja koja pokazuju kako to nužno ne mora biti tako. Činjenica je da pretile osobe češće obolijevaju od različitih metaboličkih bolesti i bolesti krvožilnog sustava, no ono što se uporno zanemaruje je također dokazana činjenica koja govori u prilog tome da je debljina često povezana sa sjedilačkim načinom života i tjelesnom neaktivnosti

Ljepota
STIL ŽIVOTA

Renata Sopek otkrila na čemu ciljano radi

Svojedobno je proglašena najseksipilnijom Hrvaticom, vodila je magazinske emisije, izdala je DVD s vježbanjem 'Renata Sopek u dobroj formi', a odnedavno je u suradnji s RTL Televizijom lansirala novi fitnes portal UltraFit by Renata. Svestrana Renata otkrila nam je da je vježbanje njen posao, užitak i stil života, kakav trening voli te s kojim vježbama nikada ne možete pretjerati

Zdravlje
A DA NI NE ZNATE

Greške zbog kojih ne uspijevate smršavjeti

Uporno pokušavate skinuti tih nekoliko kilograma viška, no nikako vam to ne polazi za rukom? Razlog se može kriti u ovih nekoliko pogrešaka koje se, na sreću, vrlo lako mogu ispraviti. Nakon ovoga više nikada nećete preskakati doručak, bez grižnje savjesti ćete uživati u desertu te učinkovito vježbati

Zdravlje
PET ČINJENICA

Što morate znati o svojim koljenima

Često se može čuti izreka kako trčanje uništava koljena, no s druge strane trčanje se smatra jednom od najzdravijih i najprirodnijih tjelesnih aktivnosti kojom se uspješno održava tjelesna težina. Stoga, što je doista istina? Slijedi pet stvari koje bi svaki ljubitelj trčanja morao znati o koljenima

Čitajte još