Tema: spavanje

Svijet
LEKCIJA IZ JAPANA

Zašto je dobro drijemati na radnom mjestu?

Japanci ne dremuckaju samo u parlamentu, nego i na radnom mjestu u tvrtkama. Jedna od najneispavanijih zemalja na svijetu tu umjetnost kratkog spavanja naziva 'inemuri' (spavanje u budnom stanju). To je ono kada čovjek drijema za radnim stolom, a sjedi uspravno, da ostavi dojam formalne nazočnosti. Koja je razlika između 'inemurija' i našeg 'lukanja pod kožu', 'pižolota' ili popodnevnog odlaska u krevet, da malo 'ubijemo oko'?

Zdravlje
KLJUČ SVEGA

Što je najvažnije za dobar san

Dobar san čini nas raspoloženijima i zdravijima te nam vraća nužno potrebnu energiju. Na njega utječe više faktora, ali najvažniji je melatonin, hormon koji naše tijelo najviše proizvodi upravo noću

Zdravlje
NOVE PREPORUKE

Evo koliko je sna zapravo dovoljno

Iako se zna da nekim ljudima uvijek treba koji sat više dok drugi izvrsno funkcioniraju i kad spavaju manje od preporučenog, novo istraživanje pokazalo je koliko nam treba sna u odnosu na godine života

Čitajte još
Multimedija
© Hrvatski Telekom 2016. Sva prava pridržana.
www.tportal.hr  www.t.ht.hr