Tema: menopauza

Zdravlje
SEDAM SAVEZNIKA

Vitamini koje ćete trebati nakon 40. godine

Vitamini i hranjive tvari djeluju kao vojska koja se bori s bolestima koje nas pogađaju u starijoj dobi. Najbolji način u izgradnji ove vojske leži u zdravoj prehrani bogatoj potrebnim vitaminima. Ipak, dovoljnu razinu vitamina u tijelu ponekad je teško postići isključivo zdravom prehranom. Vitamini potrebni za normalno funkcioniranje postaju osobito bitni oko 40. godine života, stoga stručnjaci otkrivaju kojih sedam vitamina posebno pomažu u ovoj dobi

Zdravlje
ZA LAKŠI PRELAZAK

Hrana koja pomaže u ublažavanju simptoma menopauze

Ulaskom u menopauzu za svaku ženu počinje novo razdoblje života, a postoji niz načina kako bi si olakšale simptome poput valunga, nesanice, viška kilograma, bolova u zglobovima ili anksioznosti. Jedan od načina kako lakše prebroditi razdoblje simptoma, koji mogu trajati i do sedam godina, sigurno je i prehrana

Čitajte još