Estrada OTKRILE SVOJE METODE

Renata Sopek i Aleks Grdić riješile su se celulita

Narančina kora kao jedna od najmrskijih ženskih ekskluziva danas će već svakoga ponajprije asocirati na nelijepo namreškanu kožu i, što se toga kod omiljenog nam agruma tiče, definitivno volimo samo - arancine

U skladu s tim, svakog proljeća ista priča. Krećemo u borbu protiv celulita svim oružjima, a u tom estetskom arsenalu koji nam se trenutno nudi je, između ostaloga, cjelokupan know-how naše najpopularnije pjevačice Severine, koja preporučuje sve – od prehrane i vježbe do anticelulitnih krema španjolskog proizvođača uz pomoć kojih izgleda zanosno.
Farmex
Severina za borbu protiv celulita ima svoj know-how


Voditeljica RTL Televizije, Renata Sopek, izdala je pak svoj već peti DVD za tjelovježbu, ovaj put plesni 'Latino fitness 2', koji u 25 minuta žestokim ritmom treninga udara upravo na kritične zone i učvršćivanje mišića stražnjice, trbuha, bedara i bokova.

KORIGIRANJE PREHRANE

'Prvi i najnužniji korak je korigiranje prehrane. Žene su često u zabludi pa misle da je dostatno krenuti na neki oblik tjelovježbe kojom će se riješiti celulita. Preporučujem laganu mediteransku kuhinju raspoređenu u više manjih obroka, najkasnije do 19 sati, ako je moguće. Potom na red dolazi tjelovježba, ali ne kampanjski, jer mjesec dana prije ljetovanja neće se dogoditi čudo. Prije starta preporučujem konzultaciju s individualnim trenerom, pri čemu obavezno treba naglasiti ukoliko se ima zdravstvenih problema. Ja osobno kombiniram trening na spravama sa zumba fitnesom i trčanjem, znači aerobni i anaerobni tip vježbi. Kao dodatak borbi protiv celulita, uvijek preporučujem anticelulitnu masažu. Sve što sam navela primjenjujem na sebi iako nemam većih problema s celulitom jer se aktivno bavim sportom, zdravo se hranim i pijem mnogo vode. Uz to, sestra mi je kozmetičarka, pa imam tu dobrodošlu privilegiju da me povremeno počasti masažom.'

DOVOLJNO VODE

Amnestirana od celulita ovoga ljeta je, kaže, i jedna od naših najpoznatijih manekenki i bivša miss Hrvatske, Aleksandra Grdić. 'Ove zime bila sam prilično disciplinirana, nisam nakupila standardnih nekoliko kilica, pa sad uživam u rezultatima svog truda. Što se mene tiče, ključna riječ u borbi protiv celulita je – voda. Iznutra i izvana! Pijem je u velikim količinama, tuširam se naizmjence toplom i hladnom, a potom navečer nanosim anticelulitne preparate. Ove godine išla sam i na tretmane kavitacije, iako je, što se narančine kore tiče, genetika prema meni bila blagonaklona. Premda sam se bavila sobom, nisam opterećena i na kraju balade mislim da je od sveg najvažnije kako žena zrači', zaključuje miss Alex.

Njena dobra prijateljica, kolegica i poslovna partnerica Stefany Hohnjec za svoju utegnutu kožu zahvaljuje sportskom načinu života. 'Sve žene ga bar malo imaju, pa i ja kad se pogledam pod jačim svjetlom i određenim kutom. No to nije strašno, jer ipak sam dugo igrala rukomet. Ostatak, kao i svake godine u ovo doba, sređujem tretmanima u salonu ljepote Anela. Odlučila sam da ću se dovesti do savršenstva, iako patim od kroničnog nedostatka vremena, i prepustila sam im se s potpunim povjerenjem, jer u kreme za kućnu upotrebu ne vjerujem, tim više što imam problema s cirkulacijom, a to rješava samo masaža. Uz to, koristim samo biljni nadomjestak soli s algama, šećer skoro uopće ne konzumiram, čak ni u čaju, koji pijem samo s limunom. Pijem i mnogo vode, zimi i ljeti. Iako si, dok sam mlada, ne volim previše toga zabranjivati, pokušavam odvojiti dane za pročišćavanje i detoksikaciju organizma.'

MASAŽE I TRETMANI

Što se toga tiče, sreće je imala i Martina Vrbos. Dok je borba s kilogramima za nju svakodnevnica, tvrdokorni celulit, tvrdi, nepoznanica joj je koja, srećom, nije došla u istom paketu. 'Valjda imam više muških hormona! Kad se udebljam, vidi se, ali u mnogo manjoj mjeri nego mnogim mršavicama. Ipak, povremeno sam odlazila na limfnu drenažu, masaže i tretmane u tremodeki, ma, sve sam isprobala, iako od toga nisam vidjela toliko efekta kao od treninga. Kao i sve žene, koristila sam i kremice, ali kako bi se reklo, nema tu kruha! Definitivno, svaki put kad bih primijetila da se celulit povlači, bilo je to u fazama kad sam pojačano vježbala. Sad, kad se pogledam, vidim ga malo na bedrima, ali što se toga tiče, stvarno sam dobro prošla. Ne znam ni otkud mi ovo malo, jer moja mama ima savršene noge. Kamo sreće da sam od nje 'pokupila' i liniju!', otvoreno i optimistično zaključila je pjevačica.  

Povratnica na estradu Renata Končić Minea sličan je primjer, jer unatoč svojedobnom višku od čak 15 kilograma, to joj se ne vidi na koži. 'Nemam tih problema, to mi je velika prednost, a ovo malo razbijam LPG-jem, aparatom koji kod mlađih žena uspješno razbija početke stvaranja narančine kore i lijepo oblikuje figuru. Posljednjih godina zadovoljna sam postignutim, prvenstveno zbog promijenjenog načina prehrane, iako genetski ne naginjem tomu. Posljednje tragove suzbila sam vježbanjem u teretani, jer u dugotrajan učinak kozmetičkih preparata ne vjerujem.'

Njihova poznatija kolegica, Sanja Doležal, s nešto više iskustva i samosvijesti razložila je taj ženski problem. 'Celulit je neizostavan pratilac svake djevojke i žene, a ja se više-manje uspijevam nositi s njim, uz pomoć svih sredstava, od krema do teretane. Ne mogu reći da sam sto posto zadovoljna, ali svjesna sam da je to stvar i genetike i građe tijela. No nije to najgore što čovjeka može zadesiti', zaključila je.

Pjevačica Lana Jurčević rješava se celulita zumba fitnesom
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
Horoskop
Horoskop Pročitaj više