Teen ZDRAVA GRICKALICA

Upoznaj prednost prehrane bogate bademima

  • Autor: N.LJ.J.
  • 8.11.2010 9:39:59
  • 8.11.2010 7:43:27

Sve više istraživanja pokazuje da je badem itekako zdrava namirnica koja bi svakodnevno trebala biti dio naše prehrane. Zamijenimo nezdravi čips ovom zdravom grickalicom!

Zašto?

Badem nas opskrbljuje energijom jer je pun proteina.

Dobar je i za krv. Uz ostale sastojke, bademi imaju mnogo kalija koji omogućuje da se krvlju lakše prenose hranjivi sastojci u sve dijelove tijela.

Jača kosti. U bademima je nezanemariva količina kalcija koji je bitan za razvoj kostiju i zuba.

Snižava loš kolesterol. Badem ima nezasićene masne kiseline koje su bitne za smanjenje lošeg kolesterola.

Pomaže u mršavljenju. O tome smo već pisali u Teenu, ali nije zgorega ponoviti. Nakon grickanja badema dugo se osjećamo siti, što pomaže u mršavljenju.

Smanjuje rizik od srčanih bolesti.
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
Horoskop
Horoskop Pročitaj više