Teen FOTKA DANA

Ne zaboravimo karfiol

  • Autor: N.LJ.J.
  • 25.10.2010 7:13:33
  • 25.10.2010 7:13:00

Karfiol možda nije omiljena hrana zbog svog jakog mirisa, ali je iznimno zdrav. Riječ je o povrću iz porodice kupusnjača za koje je znanstveno dokazano da su najbolji zaštitnici organizma od raznih kancerogenih pojava

Za smanjenje rizika od razvoja raka tjedno bi trebalo pojesti od tri do pet obroka karfiola ili bilo koje kupusnjače. Da biste najbolje iskoristili sve hranljive supstance iz karfiola, kuhajte ga kratko, recimo deset minuta. Ovako će zadržati svoje zdrave sastojke, a miris mu neće biti jak. Kupljeni karfiol čuvajte u hladnjaku u papirnoj ili plastičnoj vrećici.. Najbolje je da ga iskoristite u roku od pet dana nakon kupovine. Kuhani karfiol čuvajte najduže dva dana.
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
Horoskop
Horoskop Pročitaj više