Treba ti sljedeće:

- prokuhana voda
- sol
- masna krema ili krema za nokte
- set za manikuru
- dobra volja

PRVI KORAK

DRUGI KORAK

Nakon namakanja uzmi set za manikuru te najprije obreži svu staru kožu, zanoktice i sve ostalo što se da ukloniti. Također, oblikuj nokte prema želji, a nakon toga turpijicom obradi vrhove.

TREĆI KORAK

Uzmi masnu kremu ili kremu za nokte te je utrljaj u nokte. Odlične su masne kreme na bazi limuna. Pobrini se da kremu utrljavaš u nokte nekoliko sekundi. Ovakve kreme pospješuju rast noktiju.

ČETVRTIKORAK

Svaki put kada opereš ruke ili kada su ti mokre, uvijek ih obriši, odnosno nemoj dopuštati da se voda sama od sebe osuši jer tada nokti dehidriraju te se češće i lakše ljušte, ili im se kidaju vrhovi, a i lakše nastaju zanoktice. Naime, nokti su mnogo propusniji na vodu od kože!

PETI KORAK

Pokazalo se da što više koristimo prste, to nokti brže rastu. Iako zvuči nevjerojatno, sviranje klavira, tipkanje na računalu ili bilo koja druga aktivnost u kojoj koristiš prste ubrzat će rast noktiju! Naime, pokreti prstima ubrzavaju kolanje krvi kroz prste, što ubrzava rast noktiju.

Osim toga, stručnjaci savjetuju osobama koje žele imati lijepe i zdrave nokte da obavezno moraju povećati unos kalcija, te kroz prehranu uzimati dovoljno proteina i minerala koji izgrađuju nokte: sumpor, željezo, silicij, cink, esencijalne masne kiseline i vitamine: D, A i E.

ZANIMLJIVOSTI O NOKTIMA:

Koliko će nokti narasti, ovisi i o prehrani osobe. Za njihov rast potrebno je uzimati dovoljno proteina i minerala. Nokti na nogama rastu sporije nego na rukama, a mjesečno nam narastu od 3 do 4 milimetra. Nokti rastu brže do 30. godine života, a onda brzina rasta opada. Također, ovisno o godišnjem dobu, nokti drugačije rastu – zimi rastu sporije nego ljeti. Osim ovoga, ako si dešnjak, brže ti rastu nokti desne ruke, a ako si ljevak, brže rastu oni na lijevoj ruci.

U Guinnessovu knjigu rekorda ušla je Amerikanka Lee Redmond kao osoba s najdužim noktima na svijetu. Uzgajala ih je 27 godina i na kraju su bili dugi 7,5 metara. No, uklonila ih je laserom.

I, naravno, želiš li imati lijepe nokte, nipošto ih ne smiješ grickati. Grickanje noktiju odaje neuredan i ružan dojam.