Zdravlje SVE ZA TOP FORMU

Male tajne vitkosti holivudskih zvijezda

  • Autor: tportal.hr
  • 14.7.2010 7:31:28
  • 14.7.2010 7:31:28

Svaka žena želi vitko tijelo i top formu poput holivudskih zvijezda. Pitate se kako one to uspijevaju? Tajna je u upornosti, puno napornog vježbanja i prehrani

love magazine
Naomi liniju održava koktelom od javorovog sirupa i papra
Prekrasna glumica Jessica Biel ne pita za način održavanja dobre linije. Svaki dan uporno provodi sate vježbajući kako bi tijelo održala u top formi. Lijepa glumica kaže da joj nijedan dan ne prođe bez vježbanja. Kako bi ostala u top formi, kombinira nekoliko vrsta vježbi, a upornost ističe kao jedan od najvažnijih elemenata. Kao i većini zvijezda, dobru liniju joj pomaže održati osobni trener. Uz to, redovito pohađa satove joge i odlazi u teretanu, pliva, pa čak i planinari. Iako tvrdi da ne zna tajnu održavanja top forme, smatra da je za njezinu dobru liniju najzaslužniji balet, koji smatra najboljom i najučinkovitijom vježbom.

Bivša spajsica Geri Halliwell godinama se borila s viškom kilograma, a sad je konačno došla do zadovoljavajuće linije zahvaljujući jogi i zdravoj prehrani. S jelovnika je potpuno izbacila nezdrave grickalice i slatkiše i zamijenila ih čokoladom i krekerima od riže. 38-godišnja Geri ponovo je u top formi, kaže da se osjeća sjajno, a za to je najzaslužnija joga, koju prakticira tri puta tjedno.

Lijepa oskarovka Halle Berry ima tijelo za koje bi mnoge žene ubile, a za to je potrebno puno truda i odricanja. 44-godišnja glumica svakodnevno radi na svojoj liniji, a pet puta tjedno vježba s osobnim trenerom. Treninzi joj traju oko sat vremena, tijekom njih radi kardio-vježbe, diže utege kako bi ojačala mišiće na rukama, a vježba i kickboxing kojim učvršćuje trbušnjake. Budući da je Halle dijabetičarka, mora paziti na prehranu, pa svakih nekoliko sati pojede manji obrok, a najdraže su joj juhe na bazi graška i riže.

Reuters
Za Gerinu vitku liniju zaslužna je joga
Cameron Diaz
ne krije da mrzi teretane, a svoju zavidnu liniju održava baveći se raznim sportovima na otvorenom. Plavokosa glumica obožava surfanje koje je, sudeći po njezinoj liniji, odličan recept za ravan trbuh i vitka bedra. Cameron voli i planinariti, a zimi joj je omiljena aktivnost snowboarding, koji čini čuda za guzu i noge. Za njezino gipko tijelo i duge vitke noge zaslužni su i satovi joge na koje odlazi tri puta tjedno.

Atraktivna brineta zamamnih oblina Kelly Brook toliko se dobro osjeća u vlastitoj koži da je pristala pozirati za Playboy, doduše za izdašan honorar od pola milijuna dolara. Ona tvrdi da bez problema održava vitku liniju. Budući da nije ljubiteljica vježbanja, radije uživa u vožnji biciklom. Kelly otkriva da se ne suzdržava kad je hrana u pitanju jer želi zadržati svoje ženstvene obline po kojima je poznata.

Bivši supermodel Naomi Campbell održavanju vitke linije pristupa na pomalo nekonvencionalan način, no to očito pali, barem kad je ona u pitanju. Slavna manekenka otkriva da tri puta godišnje odlazi na potpunu detoksikaciju i da 18 dana pije koktel od javorovog sirupa, kajenskog papra, limunovog soka i vode.
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više