Zdravlje I U SNU

Hrkanje kao dijeta

  • Autor: tportal.hr
  • 22.1.2009 18:58:06
  • 22.1.2009 19:00:00

Unatoč činjenici što hrkanje nije zdravo, stručnjaci kalifornijskog sveučilišta došli su do zaključka da se hrčući gube kalorije

Stručnjaci s tog sveučilišta kažu da osobe koju hrču troše znatno više kalorija dok spavaju. Ispitivanje je provedeno nad 200-tinjak ispitanika te je pokazalo da osobe s najizraženijim hrkanjem sagorijevaju oko 370 kalorija dnevno više nego osobe koje hrču puno manje.

 

Navodno je jednako dužini tjelovježbe od 30 minuta. No, bez obzira na taj podatak, ne treba smetnuti s uma da hrkanje umanjuje efekt zdravog sna (kako vašeg, tako i osobe do vas), povećava dnevnu pospanost te uzrokuje niz drugih popratnih poteškoća, pa čak i teža oboljenja.

 

Drugim riječima, bolje bi ipak bilo da vježbate 30 minuta, nego da hrčete.


  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više