Zdravlje UPUSTITE SE, DIŠITE…

Najbolja dijeta – opuštanje

  • Autor: tportal.hr
  • 21.1.2009 18:11:17
  • 21.1.2009 18:00:00

Umjesto iscrpljujućih dijeta, kažu stručnjaci, učinkovitije je pronaći svaki dan malo vremena za opuštanje

Dvogodišnje istraživanje koje je organizirao istraživački tim sa sveučilišta Otego na Novom Zelandu, a koje je nedavno objavljeno u medicinskom magazinu Preventive Medicine, pokazalo je da joga i meditacija pomažu u gubitku suvišnih kilograma bolje od bilo kakve tjelovježbe pa čak i pravilne ishrane.

Naime, stručnjaci su nakon ovog istraživanja došli do zaključka da smanjeni stres automatski umanjuje želju za kaloričnom hranom i slatkišima. Dokaz tome su i žene sklonije svakodnevnom opuštanju obuhvaćene istraživačkim programom koje su na kraju bile sretnije i zdravije.

Navodno je metoda opuštanja učinkovitija za žene. Muškarci ionako manje paze na liniju.


  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više