Zdravlje DOBRA SAN JE NUŽAN

Nedostatak sna uzrokuje paranoju

  • Autor: A. B.
  • 29.12.2008 11:17:55
  • 29.12.2008 10:00:00

Nesanica može loše utjecati na psihičko zdravlje, pa čak i uzrokovati paranoju, pokazuju najnovija istraživanja

Da je nesanica povezana s paranojom, otkrili su britanski znanstvenici koji su ispitivali povijest bolesti ljudi s psihičkim problemima te ih potom uspoređivali sa zdravim volonterima.

Stručnjaci su otkrili da čak 70 posto običnih ljudi koji su rekli da imaju neke simptome paranoje imaju problema sa spavanjem. No opet, i svi psihijatrijski bolesnici koji su rekli da su se osjećali progonjenima imali su velikih problema sa spavanjem.

Znanstvenici su otkrili da je kvaliteta sna važna za mentalno i psihičko zdravlje.
Problemi sa spavanjem povezuju se i s bolestima srca, a zna se da radnici koji rade u smjenama imaju najveći rizik oboljenja i od nekih vrsta raka.

'Nekoliko neprospavanih noći može uzrokovati stres, pomutiti razmišljanje i odvojiti nas od stvarnoga svijeta', rekao je doktor Daniel Freeman s Psihijatrijskog instituta s King's Collegea u Londonu. Zna se da insomnija uzrokuje stres, nervozu, a to se sve povezuje i s paranoidnim mislima.

Znanstvenici su ispitivali 300 zdravih ljudi i 30 pacijenata s psihijatrije. Otkrili su da oni s većim problemima spavanja imaju i veći intenzitet proganjajućih misli i paranoje.

Dobar san pak osigurava to da se ljudi osjećaju sigurnije i da imaju pozitivniji pogled na svijet.


  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više