Zdravlje ISTRAŽIVANJE

Mišićavi muškarci imaju manji rizik za obolijevanje od raka

  • Autor: N. T.
  • 25.5.2009 8:36:35
  • 25.5.2009 8:00:00

Mišićavi muškarci, koji redovno treniraju s utezima, imaju čak 40 posto manje šansi za obolijevanje od raka, pokazalo je novo istraživanje

Međunarodni tim istraživača otkrio je da je fizička snaga jednako važna za zdravlje kao i zdrava prehrana.

Znanstvenici su zato preporučili muškarcima treniranje s utezima barem dva puta tjedno, a trebali bi se jednako fokusirati i na gornji i na donji dio tijela.

Istraživači su pratili zdravstveno stanje više od osam tisuća muškaraca tijekom 20 godina. Muškarci koji su se redovno bavili tjelovježbom imali su više snage i 30-40 posto manje šanse za obolijevanje od raka.

Zanimljivo je da je redovna tjelovježba imala pozitivan učinak na zaštitu od raka i kod ispitanika koji su imali previše sala na trbuhu ili su bili pretili.

Znanstvenici ističu kako nije potrebno da muškarci postanu body builderi, jer je i srednje naporna tjelovježba u trajanju od 30 minuta dostatna za pozitivne rezultate.
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više