Zdravlje BEZ KAVE, ALKOHOLA I ZAČINJENE HRANE

Riješite se celulita bez drastičnih promjena u prehrani

  • Autor: N. T.
  • 24.5.2009 9:07:43
  • 24.5.2009 9:00:00

Jedan od najvećih problema kod žena je celulit. Velik broj njih smatra da ga se mogu riješiti dijetom ili vježbanjem, no istina je da su to tek preventivne mjere i da ne koriste mnogo ako celulit već postoji, ističu stručnjaci

Nastanak celulita može biti uzrokovan nizom različitih faktora, genetskih, ali i onih kao što su trudnoća, hormonalni poremećaji, debljina, pušenje i alkohol.

Neki stručnjaci tvrde da se teže riješiti celulita ako marljivo i uporno vježbate jer se takav celulit veže za mišiće i postaje manje vidljiv, no i dalje je primjetan. S druge strane, postoji tzv. meki celulit koji je mnogo ružniji prizor za oko, ali ga se lakše riješiti putem odgovarajućeg pilinga i kreme za celulit, uz lagane kućne vježbe.

Prilikom rješavanja celulita nekim preparatom na bazi kofeina te citrusa koji daju tonus mišićima važno je prihvatiti i navike pravilnog uzimanja hrane i tekućine.

Vrlo je važno piti nekoliko čaša vode dnevno, no ne previše, jer voda može opteretiti organizam i usporiti rad bubrega. Potrebno je izbjegavati kavu i alkohol, kao i životinjske masnoće. Također bi se trebala izbjegavati preslana i začinjena hrana, koja je jedan od osnovnih uzroka nastanka celulita.

Umjesto slane hrane preporučuje se voće i povrće bogato vitaminom C, kalijem i sumporom jer te namirnice uklanjaju toksine iz organizma.

Bitna je i svakodnevna masaža dijelova tijela koji su zahvaćeni celulitom.

  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više