Nova studija dokazala je da je vožnja na biciklu veoma dobra protiv migrene. Sudionici studije vozili su sobni bicikl tri puta tjedno tijekom tri mjeseca te su zamijetili pozitivne rezultate
Većina ispitanika otkrila je da su se napadi migrene smanjili čak za 90 posto, da su glavobolje slabije te da trebaju manje lijekova.
U čemu je štos? Vježbanje potiče izlučivanje endorfina, prirodnog lijeka protiv bola.
Istraživači ističu da je veoma bitna redovitost vježbanja i fizičke aktivnosti u borbi protiv migrena. Uz vožnju biciklom preporučuju i brzo hodanje te plivanje.
Osim što je vježbanje dobro protiv glavobolje, istraživanja su pokazala i da je dobro za razvoj mozga, odnosno očuvanje njegovih funkcija u starijoj životnoj dobi.
vezane vijesti
-
![Zbog njih vas boli glava: Ove namirnice su najčešći okidači za migrenu i glavobolju]()
Zbog njih vas boli glava: Ove namirnice su najčešći okidači za migrenu i glavobolju
-
![Ako vam tijekom razgovora smeta pozadinska buka, moguće je da imate rizik od obolijevanja od demencije]()
Ako vam tijekom razgovora smeta pozadinska buka, moguće je da imate rizik od obolijevanja od demencije
-
![Rastući trend održivosti u Hrvatskoj: Čak 81% građana odvaja otpad, a gotovo polovica bi za novi automobil odabrala hibrid ili električni]()
Rastući trend održivosti u Hrvatskoj: Čak 81% građana odvaja otpad, a gotovo polovica bi za novi automobil odabrala hibrid ili električni
