Zdravlje zdravlje iz prirode

Psyllium – za bolju probavu i vitku liniju

  • Autor: tportal.hr
  • 10.2.2012 14:39:37
  • 10.2.2012 12:00:00

Psyllium su ljuskice dobivene iz ovojnice sjemena biljke Plantago ili indijski trputac. Koriste se kao izvor dijetalnih vlakana. U kombinaciji s vodom, psyllium regulira probavu, pa se često upotrebljava kao laksativ

Apsorpcijom vode, psyllium povećava svoj volumen za 10 i više puta te stvara osjećaj sitosti, pa se često upotrebljava i u kurama mršavljenja. Vrlo je djelotvoran i kao pomoć pri ublažavanju hemoroida i ostalih problema vezanih uz probavu a pomaže i pri regulaciji povišenog kolesterola.

Upotreba: Dodati pola do 2 jušne žlice psylliuma na jednu šalicu tople vode, dobro pomiješati te odmah popiti kako ne bi postalo pregusto. Ako ga se pije za mršavljenje potrebno ga je popiti 30 minuta prije obroka,a tijekom korištenja psylliuma potrebno je piti veće količine vode.
  • Sviđa vam se članak? Preporučite ga prijateljima putem ovih servisa:
  • Pošaljite mailom
Čitajte još
ModaKomoda Pročitaj više
Horoskop
Horoskop Pročitaj više